Up Kiran, Digital Desk: क्या आपकी आँखें अक्सर सूजी हुई और थकी हुई दिखती हैं? यह नींद की कमी, एलर्जी, अत्यधिक नमक का सेवन या लंबे समय तक स्क्रीन देखने जैसे कई कारणों से हो सकता है। अच्छी बात यह है कि इन 'पफी आईज' से छुटकारा पाने के लिए आपको महंगे उत्पादों की ज़रूरत नहीं है। रसोई में ही मौजूद कुछ प्राकृतिक सामग्री से आप प्रभावी DIY (डू-इट-योरसेल्फ) आई मास्क बना सकते हैं, जो आपकी आँखों को तुरंत ताज़गी और राहत देंगे।
खीरे के स्लाइस:
खीरा सदियों से आँखों की सूजन कम करने के लिए इस्तेमाल होता रहा है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो सूजन कम करने में मदद करते हैं।
कैसे करें: दो ठंडे खीरे के स्लाइस काटें। इन्हें 15-20 मिनट के लिए अपनी बंद आँखों पर रखें।
फायदा: तुरंत ठंडक और सूजन में कमी।
ठंडा टी बैग:
कैफीन और टैनिन से भरपूर ग्रीन टी या ब्लैक टी के बैग सूजन और लालिमा को कम कर सकते हैं।
कैसे करें: दो इस्तेमाल किए हुए टी बैग्स को फ्रिज में ठंडा कर लें। ठंडे टी बैग्स को अपनी आँखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें।
फायदा: सूजन कम करना और आँखों को आराम देना।
आलू के स्लाइस:
आलू में कैटेकोलेज एंजाइम होता है जो त्वचा की रंगत सुधारने और सूजन कम करने में मदद करता है।
कैसे करें: एक आलू को धोकर ठंडा कर लें और फिर उसके पतले स्लाइस काट लें। इन्हें 15-20 मिनट के लिए बंद आँखों पर रखें।
फायदा: सूजन कम करने के साथ-साथ डार्क सर्कल्स को हल्का करना।
एलोवेरा जेल:
एलोवेरा अपने शांत करने वाले और सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है।
कैसे करें: थोड़ा सा शुद्ध एलोवेरा जेल अपनी उंगलियों पर लें और धीरे से अपनी आँखों के नीचे लगाएं। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
फायदा: सूजन कम करना और त्वचा को नमी देना।
ठंडा चम्मच:
यह सबसे आसान और त्वरित तरीका है। धातु की ठंडक रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर तुरंत सूजन कम करती है।
कैसे करें: दो धातु के चम्मचों को फ्रिज में 10-15 मिनट के लिए ठंडा करें। फिर चम्मच के गोल हिस्से को अपनी बंद आँखों पर रखें।
फायदा: त्वरित राहत और सूजन में कमी।
इन प्राकृतिक आई मास्क से आप घर बैठे आसानी से अपनी आँखों की सूजन कम कर सकते हैं और उन्हें फिर से तरोताजा बना सकते हैं।
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