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Detox Water Recipe : डिटॉक्स ड्रिंक पोषण का एक बड़ा स्रोत हैं। इन्हें आपकी दैनिक दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है, खासकर उस दुल्हन के लिए जिसकी शादी होने वाली है, उसकी सुंदरता के सहायक उपकरण के रूप में। डिटॉक्स ड्रिंक विशेष रूप से दुल्हनों के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। साथ ही ये त्वचा को प्राकृतिक चमक भी देते हैं।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, नींबू विटामिन सी, पॉलीफेनॉल और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। दूसरी ओर, अदरक एक ऐसी जड़ है जिसका उपयोग कई वर्षों से स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है।
साथ ही, नींबू एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। अदरक पाचन के लिए अच्छा होता है. नींबू अदरक से बना यह ड्रिंक पाचन के लिए भी बहुत अच्छा है. तो कैसे बनाएं ये जूस..? आइये जानते हैं..
सामग्री की आवश्यकता:
1 लीटर पानी
1 नींबू
1 ताजा अदरक का छोटा टुकड़ा
1 खीरा
पुदीना की पत्तियां
एक चुटकी समुद्री नमक
विधि: सबसे पहले एक बड़े बर्तन में 1 लीटर पानी डालें. - इसमें कटा हुआ नींबू, अदरक और खीरा डालें. फिर ताजी पुदीने की पत्तियां डालें.. एक चुटकी समुद्री नमक डालें और सभी चीजों को अच्छे से मिला लें और कम से कम 4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर इसे एक गिलास में डालें और पी लें.
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