sugarcane juice: गर्मियों में गन्ने का रस हर जगह आसानी से उपलब्ध होता है। कई लोग इसका सेवन करते हैं क्योंकि गन्ने के रस के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। तपती धूप में गन्ने का रस पीने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है। हालाँकि, आप गन्ने का उपयोग किए बिना भी घर पर तुरंत जूस बना सकते हैं। जो स्वाद में अच्छा होने के साथ शरीर के लिए भी फायदेमंद है।
ऐस बनाएं बिना गन्न के गन्ने का रस
एक मिक्सर में गुड़, पुदीना, पानी, काला नमक और नींबू का रस डालकर बारीक पीस लें। फिर इस मिश्रण को छान लें और ठंडा-ठंडा परोसें। गुड़ और पुदीना पाचन तंत्र को मजबूत कर गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। नींबू में मौजूद विटामिन सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और संक्रमण के खतरे को कम करता है। इस जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं।
गुड़ शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। जो गर्मियों में बहुत उपयोगी है। ये जूस गन्ने के जूस जितना ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है। इसके अलावा, ये बहुत कम समय में तैयार हो जाता है। गर्मियों के मौसम ढीले और सूती वस्त्र पहने और दोपहर में बाहर निकलने से परहेज करें।
_32290016_100x75.png)
_581790304_100x75.png)
_94327622_100x75.png)
_565923601_100x75.png)