Side Effects of Beetroot: स्वस्थ रहने के लिए हर तरह की सब्जियों का सेवन करना चाहिए.. लेकिन जिन लोगों को कुछ बीमारियां हैं उन्हें अपने आहार में सुधार करने की जरूरत है.. ऐसे लोगों के लिए कुछ सब्जियां और फल शरीर पर प्रभाव डालते हैं.. चुकंदर उनमें से एक है.. 

ऐसा कहा जाता है कि अगर आप संतुलित आहार खाएंगे तो आपको कई बीमारियां नहीं होंगी.. ताजे फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है.. क्योंकि ये औषधीय गुणों और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। लेकिन कुछ लोगों के लिए चुकंदर सेट नहीं होता है। इसमें मौजूद कुछ तत्व उनके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।   

किडनी स्टोन की समस्या: किडनी में स्टोन वाले लोगों को चुकंदर का सेवन कम करना चाहिए... क्योंकि ऑक्सालेट पेशाब में क्रिस्टल बनाता है। ये क्रिस्टल गुर्दे की पथरी के निर्माण का कारण बनते हैं।   

हाई या लो बीपी: हाई या लो बीपी वाले और दवा लेने वाले लोगों को चुकंदर नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद कुछ तत्व चक्कर आने जैसी समस्या पैदा कर सकते हैं।   

पाचन संबंधी समस्या: जिन लोगों में पाचन शक्ति की कमी होती है उनके लिए चुकंदर का सेवन अच्छा नहीं है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इसका अधिक सेवन करने से गैस, अपच या डायरिया की समस्या हो सकती है।  

एलर्जी की समस्या: एलर्जी से पीड़ित मरीजों को कभी भी चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे खुजली, दाने, सूजन या सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।