नेचर में जबरदस्त हीलिंग पावर होता है। ये बात अब कई अध्ययन में भी साबित हो चुकी है। नैचुरोपैथी प्रकृति के कई गुणों से हीलिंग की जाती है। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि प्रकृति की हर चीज में एनर्जी होती है। Journal of Environment and Public Health की एक रिपोर्ट में कहा गया हैं कि आजकल लोगों को हेल्थ से जुड़ी कई सारी दिक्कतें आने लगी हैं। इसकी मुख्य वजह है कि वे पर्यावरण और पृथ्वी के संपर्क में नहीं रहते। स्टडी में यह भी पता चला है कि आप अगर धरती के इलेक्ट्रॉन्स के टच में आते हैं तो ये आपकी सेहत लिए बेहद लाभदायक होता है।
आपने घर के बड़े बुजुर्गों से कई बार सुना होगा कि घास पर नंगे पैर टहलने से आंखों की रोशन तेज होती है। दरअसल, घास पर नंगे पैर चलने से पैर के तलवे के प्रेशर पॉइंट्स ऐक्टिवेट होते हैं जो आपके शरीर के कई हिस्सों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आइये जानते हैं बेयर फूट वॉक के फायदे….
कई शोध में ये बात साबित हो चुकी है कि किसी भी पार्क में नंगे पैर घास पर टहलने से साइकोलॉजिकल लाभ मिलते हैं। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए नेचर में फायदेमंद साबित होता है।
एक अध्ययन में कहा गया है कि जब हम जमीन या घास पर नंगे पैर टहलते हैं तो हमारी हार्टबीट सामान्य होती है। यह हमारी सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे हॉर्मोन रिलीज होने से लेकर शरीर के तापमान तक कई चीजें रेग्युलेट होती हैं।
