शरीर की सेहत और साफ-सफाई के लिए रोजाना नहाना बहुत जरूरी है। लेकिन रात में बार-बार नहाना शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है। तो आइए जानते हैं रात में नहाने के नुकसान।

रात को नहाने से शरीर की गर्मी कम हो जाती है और आप तरोताजा महसूस करते हैं। इसलिए रात को नींद नहीं आती. ठंडा पानी त्वचा को मुलायम बना सकता है। जिससे आपकी त्वचा रूखी दिख सकती है.

रात को ठंडे पानी और शैंपू से बाल धोने से बालों की प्राकृतिक कोमलता कम हो जाती है। इससे बाल रूखे, बेजान और सफेद दिखने लगते हैं। कुछ लोगों की त्वचा संवेदनशील हो सकती है। रात में नहाने से त्वचा में जलन हो सकती है।

बहुत से लोग रात्रि स्नान करते समय गुनगुने पानी का उपयोग करते हैं। जो त्वचा और बालों के लिए हानिकारक हो सकता है. इसलिए रात के समय नहाने से बचें।