1 पत्ता और 5 बीमारियां खत्म, रसोई का ये कचरा है सेहत का खजाना

Up Kiran, Digital Desk: आज आपके लिए एक बेहद खास खबर लेकर आया हूँ, जो रसोई से जुड़ी है मगर सेहत का खजाना समेटे हुए है। हम बात कर रहे हैं इलायची की। आमतौर पर हम इसके दानों को मसाले के तौर पर जानते हैं, पर क्या आपने कभी इसके हरे पत्तों के अद्भुत गुणों पर गौर किया है?

इलायची के ये पत्ते, जो दिखने में साधारण लगते हैं, असल में गुणों की खान हैं। इनमें एक लाजवाब प्राकृतिक खुशबू होती है और ये औषधीय तत्वों से भरपूर होते हैं। ये पत्ते शरीर को अंदर से साफ यानि डिटॉक्स करते हैं और हमारे मन को शांति प्रदान करते हैं। इनमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे पाचन तंत्र, त्वचा और सांस से जुड़ी सेहत के लिए बहुत उपयोगी हैं।

आयुर्वेद में तो सदियों से इन पत्तों का उपयोग दवा बनाने और हर्बल चाय में होता आया है। इनकी महक केवल तनाव ही दूर नहीं करती बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्यूनिटी को भी मजबूत करती है।

इलायची के पत्तों के जबरदस्त फायदे

पाचन में सुधार: ये पत्ते पेट की गैस, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं से लड़ने में मददगार हैं। ये हमारे पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करते हैं जिससे खाना जल्दी और आसानी से पचता है।

सांसों की ताजगी और फेफड़ों की देखभाल: पत्तों की भीनी-भीनी खुशबू आपकी सांसों को तरोताज़ा रखती है। इनके औषधीय गुण खांसी, सर्दी-जुकाम और सांस लेने की तकलीफ में बहुत राहत देते हैं।

त्वचा का निखार और अंदरूनी सफाई: इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हमारी त्वचा से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालते हैं, जिससे चेहरे पर एक प्राकृतिक चमक आती है। इनका अर्क या पानी त्वचा की नमी भी बनाए रखता है।

तनाव और थकान से मुक्ति: इलायची के पत्तों की खुशबू किसी एरोमाथेरेपी से कम नहीं। इन पत्तों को उबालकर उनकी भाप लेने से मानसिक शांति मिलती है और नींद भी बेहतर आती है।

दिल और रक्तचाप के लिए लाभकारी: ये पत्ते रक्त संचार को ठीक रखने में मदद करते हैं और ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में भी सहायक होते हैं।