पेट दर्द हो रहा है तो भूलकर भी न करें ये 8 गलतियां:

पेट दर्द एक बहुत ही आम समस्या है और हर किसी को जीवन में समय-समय पर पेट दर्द होता है। पेट दर्द से राहत पाने के लिए सबसे पहले घरेलू या प्राकृतिक उपायों का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन दुर्भाग्य से अक्सर ऐसा होता है कि व्यक्ति अपने मन से उपाय करने में गलती कर बैठता है और इससे अक्सर गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

इसके अलावा, यदि आप इस दर्द के निदान में देरी करते हैं, तो समस्या अधिक जटिल हो जाती है। इसके अलावा और भी कई गलतियां हैं जो पेट दर्द के दौरान नहीं करनी चाहिए। पेट दर्द को सिर्फ अपच या एसिडिटी से जुड़ी समस्या कहकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। कभी-कभी यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है।

ऐसे में एक छोटी सी गलती भी आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। चाहे आपको पेट में दर्द कम या ज्यादा हो, इसके पीछे कोई कारण होना जरूरी है। इसका कारण जानना और उसका निवारण करना बहुत जरूरी है। मजेदार बात यह है कि कई घरेलू उपचार दर्द को बदतर बना देते हैं। यहां इस लेख में हम कुछ गंभीर गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो पेट दर्द होने पर नहीं करनी चाहिए।

1. स्वयं दवा

पेट दर्द के लिए कभी भी खुद से दवा न लें। घरेलू उपचार सुरक्षित हैं. लेकिन जब आप कारण जाने बिना आंख मूंदकर स्थिति का इलाज करते हैं, तो यह खतरनाक हो सकता है। अंत में: डॉक्टर से पेट दर्द का मूल कारण पता करें और फिर घरेलू उपचार आज़माएं।

2. सलाह लेने में बहुत देर हो चुकी है

ज्यादातर मामलों में सिरदर्द और पेट दर्द सामान्य लक्षणों में से हैं। आपको लगता है कि यह अपने आप ठीक हो जाएगा. लेकिन यह जानना जरूरी है कि कारण की त्वरित जांच भी बहुत जरूरी है। इसका सफलतापूर्वक निवारण किया जा सकता है।

3. उपाय पूरा न करें.

ऐसा अक्सर एंटीबायोटिक्स के मामले में होता है। जब लक्षण ठीक हो जाएं तो एंटीबायोटिक लेना बंद न करें। यह एक बहुत ही सामान्य गलती है जिसे पेट दर्द होने पर नहीं करना चाहिए। उपचार पूरी तरह से ठीक होने के बाद ही करें।

4. ठीक से खाना न खाना

यह मत सोचिए कि खाना खाने से आपका पेट दर्द और बढ़ जाएगा। अगर आप अच्छा खान-पान नहीं करेंगे तो आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इससे सीने में जलन और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अंत में: ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो आसानी से पच जाएं।

5. भारी खाना खायें

यदि आप किसी प्रकार के संक्रमण के कारण पेट दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने पेट को लड़ने के लिए कुछ समय दें। ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जिन्हें पचाना मुश्किल हो। इसके अलावा तैलीय और मसालेदार भोजन खाने से बचें क्योंकि इन्हें पचाने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

6. पर्याप्त आराम नहीं मिल रहा.

यदि आपको किसी संक्रमण के कारण पेट दर्द हो रहा है, तो आपके शरीर को इससे लड़ने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अंत में: पेट दर्द की समस्या होने पर आपको पर्याप्त आराम करने की सलाह दी जाती है।

7. सिर्फ पेट पर ध्यान दें

पेट दर्द का मतलब यह नहीं है कि इसका संबंध पेट से ही है। किसी अन्य समस्या के कारण भी पेट दर्द हो सकता है। किडनी स्टोन, एंडोमेट्रियोसिस, हेपेटोमेगाली, अपेंडिसाइटिस या कोई अन्य शारीरिक समस्या भी पेट दर्द का कारण बन सकती है। अंत में: पेट दर्द को आम समस्या न समझें।

8. दूघ पी

अगर आप पेट को आराम देने के इरादे से दूध पीते हैं तो आप गलत कर रहे हैं। दूध पीने से पेट दर्द बढ़ सकता है, खासकर अगर आपको एसिडिटी के कारण पेट दर्द हो रहा है। पेट दर्द के दौरान नहीं करनी चाहिए ये गलती.