क्या आपको मालूम है कि ओरल हाइजीन का कनेक्शन आपके दिल से। एक स्टडी के मुताबिक जो लोग रात में ब्रश करके नहीं सोते उन्हें कार्डियोवेस्कुलर डिसीज यानी कि दिल की बीमारी होने का खतरा ज्यादा होता है।

सवेरे उठकर ब्रश करने की आदत तो हर किसी की होती है, लेकिन ऐसे लोग कम ही होते हैं जो रात को सोने से पहले भी दांत साफ करते हैं। तो क्या आप भी रात को ब्रश करना जरूरी नहीं मानते और बिना ब्रश किए ही सो जाते हैं? अगर ऐसा है तो हो जाइए सावधान, क्योंकि। रात को ब्रश न करने वालों को लेकर एक स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है।

नेचर जनरल की साइंटिफिक रिपोर्ट में पब्लिश स्टडी के मुताबिक रात में ब्रश नहीं करने से दिल की बीमारी हो सकती है। इस रिसर्च में 20 साल और उससे ज्यादा उम्र के एक हज़ार 675 लोगों को शामिल किया गया। स्टडी में सामने आया कि जो लोग रात में ब्रश नहीं करते, उनमें कार्डियो वैस्कुलर डिजीज यानी दिल की बीमारी का खतरा बहुत ज्यादा होता है। इस रिपोर्ट के मुताबिक, रोजाना ब्रश करके सोने से पीरियड, डेंटल डिजीज, दांतों की सड़न और ओरल हाइजीन से जुड़ी दिक्कतें कम हो सकती हैं।

सबसे अहम सवाल यह है कि आखिर रोजाना दांत की सफाई कितनी बार करनी चाहिए? नेचर जर्नल की साइंटिफिक रिपोर्ट्स में पब्लिक स्टडी के मुताबिक, जो लोग दिन में दो बार ब्रश करते हैं और जो सिर्फ रात में ब्रश करते थे, उनमें वैस्कुलर डिजीज यानी हृदय रोग से बचने की दर उन लोगों के मुकाबले में काफी ज्यादा थी, जो बिल्कुल भी ब्रश नहीं करते।

वहीं शोध में भी यह निकलकर आया कि सिर्फ सुबह ब्रश करना ही काफी नहीं था, रात में दांत साफ करना जरूरी है। न्यूट्रिशन। रात में ब्रश करना बहुत जरूरी होता है। कई डॉक्टर्स यह भी कहते हैं आप सुबह ब्रश करें या ना करें लेकिन रात को जरूर करिए और अगर अभी आप काम की बात भी।