ये तो सभी जानते हैं कि बवासीर एक बेदर्द बीमारी है। जिसे यह मिल जाता है उसके लिए जीवन कठिन हो जाता है। अक्सर शौच करते समय खून निकल आता है।

ठंड में पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है. इससे अपच होता है और आगे चलकर ये जड़ रोग में बदल जाता है। अगर आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको फाइबर युक्त आहार का सेवन करना होगा।

ठंडक में हम कम एक्टिव होते हैं और यही निष्क्रियता बवासीर को और भी बदतर बना देती है। जाड़ों में हम काफी आलसी भी महसूस कर सकते हैं और अपनी आंतों को खाली करने के लिए वॉशरूम जाना टाल देते हैं और ये टालने से एनोरेक्टल क्षेत्र पर दबाव पड़ता है, जिससे दिक्कत और भी बदतर हो जाती है।

रोज सवेरे उठते ही गर्म पानी पिएं। इससे कुछ सहायता मिलेगी. सर्दी के कारण बार-बार पेशाब आता है लेकिन कई लोग इसे घंटों तक रोककर रखते हैं। ऐसा मत करो। सर्दियों के दौरान हर दिन कुछ व्यायाम करें। इससे शरीर एक्टिव रहता है। ठंड में प्यास का अहसास नहीं होता. फिर भी बीच-बीच में पानी पीना जरूरी है।