चुटकियों में दूर होगी नाभि की बदबू: अपनाएं ये 5 आसान स्टेप्स और पाएं गंदगी से हमेशा के लिए छुटकारा

Up Kiran, Digital Desk: नाभि से आ रही बदबू का सामना आमतौर पर हर किसी को कभी न कभी करना पड़ता है। यह समस्या न केवल असुविधाजनक होती है, बल्कि शरीर में किसी स्वास्थ्य समस्या का भी संकेत हो सकती है। यदि नाभि की सही तरीके से सफाई न की जाए तो यह संक्रमण का कारण बन सकता है। जानिए नाभि से बदबू के प्रमुख कारण और उसे साफ रखने के सही उपाय।

नाभि से बदबू क्यों आती है?

नाभि शरीर का एक अहम हिस्सा है, जो हमारे शरीर की कई नसों से जुड़ा होता है। आयुर्वेद के अनुसार, नाभि का उचित ध्यान रखने से शरीर की ऊर्जा का संतुलन बनाए रखा जा सकता है। मगर, अगर नाभि को सही से साफ न किया जाए तो वहां गंदगी और बैक्टीरिया इकट्ठे हो सकते हैं, जिससे बदबू का सामना करना पड़ता है।

साधारणतः, नाभि से आने वाली गंध कोई बड़ी चिंता की बात नहीं होती। हालांकि अगर गंध के साथ दर्द, सूजन या खून जैसी समस्याएं जुड़ जाएं तो यह गंभीर संक्रमण का संकेत हो सकता है।

नाभि से गंध आने के 5 मुख्य कारण

गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाएं
नाभि में गंदगी, धूल, पसीना और मृत त्वचा कोशिकाएं जमा हो जाती हैं, जो बैक्टीरिया के लिए आदर्श जगह बनाती हैं। इससे गंध उत्पन्न होती है।

बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण
नाभि का हिस्सा अक्सर गीला रहता है। इस नमी से बैक्टीरिया और फंगस को बढ़ने का मौका मिलता है, जिससे तीव्र और अप्रिय गंध आती है।

अधिक पसीना आना
जिन लोगों को ज्यादा पसीना आता है, उनकी नाभि में प्राकृतिक तेल और नमी जमा होती है। यह बैक्टीरिया और फंगस के लिए एक अनुकूल वातावरण तैयार करता है, जिससे गंध उत्पन्न होती है।

गहरी नाभि
जिनकी नाभि गहरी होती है, वहां गंदगी और नमी आसानी से फंस सकती है। ऐसे लोगों को नाभि से बदबू आने का खतरा अधिक होता है।

संक्रमण या सिस्ट
अगर नाभि से तीव्र गंध के साथ दर्द, सूजन, या गंदा स्राव आ रहा हो, तो यह किसी गंभीर संक्रमण या सिस्ट का संकेत हो सकता है। इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

नाभि की सफाई के सही तरीके

नाभि की सफाई एक सटीक और सावधानीपूर्वक प्रक्रिया है। यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं तो न केवल बदबू से छुटकारा मिलेगा, बल्कि संक्रमण से भी बचा जा सकेगा।

हाथों की सफाई
सफाई से पहले अपने हाथों को अच्छे से साबुन से धो लें। इससे बैक्टीरिया की संभावना कम हो जाएगी।

हल्का साबुन और साफ कपड़ा
एक साफ वॉशक्लॉथ या अंगुलियों पर हल्का साबुन लगाकर नाभि के अंदर की सफाई करें। ध्यान रखें कि इसे हल्के हाथों से करें।

गहरी नाभि के लिए कॉटन स्वैब
अगर नाभि गहरी है तो कॉटन स्वैब (ईयरबड) का उपयोग करें। गंदगी हटाने के बाद रुई बदल लें।

गुनगुने पानी से धोना
सफाई के बाद नाभि को गुनगुने पानी से अच्छे से धो लें ताकि सारी गंदगी निकल जाए।

सुखाना
सफाई के बाद नाभि को पूरी तरह से सूखा लें। नमी से बैक्टीरिया पनप सकते हैं, इसलिए इसे अच्छे से पोंछ लें।