बालों का सीक्रेट दुश्मन! 90% लोग ठंड में ये गलती करते हैं, तुरंत जानें और अपने कीमती बालों को बचाएं

Up Kiran, Digital Desk: जैसे ही मौसम करवट लेता है और ठंडी हवाएँ चलने लगती हैं, हमारी दिनचर्या में बदलाव आना स्वाभाविक है। खानपान से लेकर रहन-सहन तक सब कुछ बदल जाता है। ठंड से राहत पाने के लिए गर्म पानी से नहाना और सिर धोना एक आम बात है। कई लोगों को लगता है कि इससे थकान भी कम होती है और शरीर को आराम मिलता है। लेकिन सवाल यह है कि क्या सिर धोते समय ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करना हमारे बालों के लिए सही है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट्स की राय और समझते हैं कि इस आदत से बालों को क्या नुकसान हो सकता है और इससे बचाव कैसे करें।

एक्सपर्ट्स की चेतावनी

बालों की देखभाल करने वाले विशेषज्ञों का मानना है कि लंबे समय तक बहुत गर्म पानी का उपयोग करना हमारे बालों और स्कैल्प दोनों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। असल में गर्म पानी बालों में मौजूद ज़रूरी प्राकृतिक तेल (सीबम) को धो डालता है। जब यह प्राकृतिक नमी चली जाती है तो बाल रूखे और कमजोर हो जाते हैं। नतीजा होता है बालों का झड़ना यानी हेयरफॉल।

इतना ही नहीं, स्कैल्प की नमी कम होने से सिर में खुजली रूखापन और डैंड्रफ जैसी परेशानियाँ बढ़ जाती हैं। जो लोग अपने बालों को कलर करवाते हैं उनके लिए यह और भी नुकसानदायक है। गर्म पानी हेयर कलर को जल्दी फीका कर देता है जिससे मेहनत और पैसा दोनों बर्बाद होते हैं।

बालों को सुरक्षित रखने के लिए ज़रूरी सुझाव

पानी का तापमान: सबसे पहले तो सर्दी में सिर धोते समय बहुत गर्म पानी की जगह हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। यह आपके बालों की नमी को बरकरार रखने में मदद करेगा।

• सही प्रोडक्ट्स: बालों को धोने के लिए हमेशा माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का ही इस्तेमाल करें।
• तौलिये का उपयोग: हेयरवॉश के बाद तौलिये से बालों को ज़ोर से रगड़ने के बजाय धीरे-धीरे थपथपाकर सुखाएं। ज़ोर से रगड़ने से बाल टूट सकते हैं।
• नमी बनाए रखें: हफ्ते में केवल एक या दो बार ही सिर धोएं और कोशिश करें कि इस दौरान भी अत्यधिक गर्म पानी का उपयोग न हो। इससे बालों की प्राकृतिक चमक बनी रहेगी।
• ऑयलिंग ज़रूरी: बाल धोने से कुछ घंटे पहले तेल लगाना एक शानदार नुस्खा है। यह बालों को अंदर से पोषण देता है और नमी बनाए रखने में मदद करता है।

एक्सपर्ट्स साफ कहते हैं कि बहुत ज्यादा गर्म पानी से बाल धोना ठीक नहीं है। हमें पानी के तापमान को नियंत्रित रखना चाहिए। गर्म पानी बालों से उनका नेचुरल ऑयल और नमी छीन लेता है जिससे वे बेजान और रूखे हो जाते हैं। इसलिए, मॉइस्चराइज़िंग के लिए माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करना ज़रूरी है। अगर आपके बाल पहले से ही रूखे या उलझे हुए हैं तो हेयरवॉश से पहले ऑयलिंग ज़रूर करें।