Health Tips: बरसात के दौरान भारत के कई शहरों में डेंगू के मरीजों की तादा बहुत बढ़ जाती है। ये एक बहुत ही गंभीर बीमारी है, जिससे हर साल हजारों लोगों की मौत हो जाती है। इस बीमारी में प्लेटलेट्स की संख्या तेजी से कम होने लगती है, जिससे मरीज की मौत हो जाती है।

डेंगू का कोई इलाज नहीं है, केवल कुछ दवाएं लेने और खान-पान में बदलाव से ही इस बीमारी को ठीक किया जा सकता है। हमारे आसपास कुछ ऐसे फल हैं जो डेंगू के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये प्लेटलेट्स को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है। आइए जानें इसके बारे में-

प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए पपीता सबसे अच्छा फल माना जाता है। इसमें मौजूद पपीते के एंजाइम डेंगू से लड़ने और प्लेटलेट्स को तेजी से बढ़ाने में मदद करते हैं।

कीवी में तांबा, पोटेशियम, विटामिन ई और विटामिन ए होता है, जो स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं, प्रतिरक्षा और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बढ़ावा देने में मदद करता है।

अनार में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो डेंगू के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में भी सहायक है।

मोसम्बी विटामिन सी और फाइबर का अच्छा स्रोत है। यह फल शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है।

नारियल पानी पीने से शरीर को जरूरी मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स मिलते हैं। ज्यादातर मामलों में डेंगू के बाद डिहाइड्रेशन हो जाता है और नारियल पानी में पर्याप्त मात्रा में मिनरल्स होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं।