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Up Kiran, Digital Desk: हमारी दादी-नानी की रसोई में मौजूद हींग (असाफेटिडा) न सिर्फ स्वाद बढ़ाने का काम करती है, बल्कि यह एक आयुर्वेदिक औषधि की तरह काम करती है – खासकर पेट से जुड़ी समस्याओं में। आइए विस्तार से जानते हैं कि पेट पर हींग लगाने से क्या फायदे होते हैं और यह कैसे काम करता है-
हींग क्या है?
हींग एक प्राकृतिक गोंद होती है जो फेरूला नामक पौधे की जड़ से प्राप्त की जाती है। इसका स्वाद तेज और गंध तीव्र होती है, लेकिन औषधीय गुणों के कारण यह पेट की कई समस्याओं में रामबाण मानी जाती है।
पेट पर हींग लगाने से होने वाले फायदे
1. गैस और पेट फूलना कम करता है
हींग में ऐंटी-फ्लैट्युलेंट गुण होते हैं, जो पेट में गैस बनने की प्रक्रिया को रोकते हैं। अगर आप गैस से परेशान रहते हैं, तो हींग का लेप पेट पर लगाने से कुछ ही मिनटों में राहत मिलती है।
2. पाचन क्रिया को सुधारता है
हींग का उपयोग पाचन एंजाइम को सक्रिय करता है जिससे खाना जल्दी और सही तरीके से पचता है। यह कब्ज और अपच जैसी समस्याओं में भी राहत देता है।
3. शिशुओं और बच्चों के लिए भी फायदेमंद
अगर छोटे बच्चों को गैस की समस्या हो रही हो, तो उनकी नाभि के आसपास और पेट पर गुनगुने हींग के पानी से मालिश करने पर राहत मिलती है।
4. माहवारी के दौरान पेट दर्द में राहत
महिलाओं में पीरियड्स के दौरान पेट दर्द या मरोड़ हो, तो हींग का लेप लगाने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और दर्द कम होता है।
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