65 की उम्र में भी यहां महिलाएं बनती है माँ, वैज्ञानिकों के पास भी नहीं है इसका जवाब

Up Kiran, Digital Desk: क्या आप किसी ऐसी जगह की कल्पना कर सकते हैं जहां समय का चक्र रुक सा गया हो? जहां 80 साल के वृद्ध भी युवाओं की तरह तेज-तर्रार हों और महिलाएं 60 की उम्र पार करने के बाद भी प्राकृतिक रूप से मां बनने की क्षमता रखती हों? यह कोई कल्पित कहानी नहीं बल्कि सत्य है हुंजा घाटी (Hunza Valley) की जिसे संसार स्वर्ग और दीर्घायु का स्थान मानता है। पाकिस्तान के उत्तर में स्थित यह घाटी के लोग अपनी जीवनशैली से वैज्ञानिकों और चिकित्सकों को भी चकित कर चुके हैं।

जहां उम्र महज एक संख्या है
हुंजा घाटी के लोग अपनी असाधारण लंबी उम्र और स्वस्थ जीवन के लिए प्रसिद्ध हैं। यहां की महिलाओं के बारे में कुछ ऐसे तथ्य हैं जो विश्वास से परे लगते हैं। यहां की महिलाएं 70 से 80 साल की उम्र में भी बिना किसी ऑपरेशन या महंगे सौंदर्य प्रसाधनों के युवा नजर आती हैं। उनकी त्वचा पर झुर्रियां नाममात्र होती हैं। दुनियाभर में जहां 50 की उम्र तक महिला का शरीर मेनोपॉज का शिकार हो जाता है, वहीं हुंजा में कई महिलाएं 60 से 65 साल तक प्राकृतिक रूप से गर्भवती हो सकती हैं। इस समुदाय में कैंसर, हृदय रोग और मोटापे जैसी बीमारियां लगभग न के बराबर पाई जाती हैं।

लंबी सेहत और ताजगी का राज क्या है?

पूरा ऑर्गेनिक आहार: यहां के लोग प्रोसेस्ड फूड या चीनी (Sugar) से परहेज करते हैं। उनकी आहार योजना में ताजे और सूखे खुबानी (Apricots), बाजरा, कुट्टू और ग्लेशियर से निकला मिनरल युक्त जल शामिल है।

लगातार शारीरिक परिश्रम: यहां की महिलाएं जिम नहीं जातीं, परंतु पहाड़ों पर चढ़ाई करना, खेतों में कार्य करना और कई किलोमीटर पैदल चलना उनके रोज़मर्रा के कार्यों का हिस्सा है। यह शारीरिक श्रम उनके हार्मोनल संतुलन को बनाए रखता है।

तनाव-मुक्त मानसिक स्थिति: शहरों की भाग-दौड़ और प्रतिस्पर्धा से दूर, ये लोग एक शांत और सामूहिक जीवन जीते हैं। तनाव की कमी ही इनके दीर्घायु का सबसे बड़ा रहस्य है।

ब्लू जोन जैसी विशिष्टताएँ

दुनिया में ऐसी जगहों को 'ब्लू जोन' कहा जाता है जहां लोग 100 साल से अधिक जीते हैं। हुंजा घाटी को भी अकसर इसी श्रेणी में शामिल किया जाता है। समुद्र तल से 2500 मीटर की ऊंचाई पर स्थित इस घाटी की ताजगी से भरी हवा और प्रदूषण से मुक्त वातावरण शरीर की कोशिकाओं को जल्दी बूढ़ा होने से बचाता है। हुंजा घाटी की ये महिलाएं यह सिद्ध करती हैं कि अगर हम प्रकृति के साथ तालमेल बैठाकर सरल जीवन अपनाएं तो उम्र को नियंत्रित करना कोई मुश्किल काम नहीं है।