पीले दांत, मुंह की बदबू, कीड़े सब होगा ठीक जानें आपके किचन में छिपे 5 सीक्रेट्स

Up kiran,Digital Desk : मोतियों जैसे सफेद दांत किसे अच्छे नहीं लगते? एक खूबसूरत मुस्कान चेहरे पर चार चांद लगा देती है। लेकिन कई बार पीले दांत, मुंह से आती बदबू या अचानक उठने वाला दांत का दर्द हमें दूसरों के सामने शर्मिंदा कर देता है। कभी मसूड़ों से खून आता  तो कभी ठंडा-गर्म खाने में नानी याद आ जाती है।

अक्सर हम छोटी-छोटी समस्याओं के लिए डेंटिस्ट के पास जाने से बचते हैं। तो घबराइए नहीं, आपकी रसोई में ही इन सभी परेशानियों का अचूक इलाज छिपा है। आइए जानते हैं दादी-नानी के वो 5 चमत्कारी नुस्खे, जो आपके दांतों की हर समस्या को दूर कर सकते हैं।

1. दांत दर्द से हैं परेशान? हल्दी-सरसों तेल का जादू

• क्या करें: एक चम्मच सरसों के तेल में चुटकी भर हल्दी मिलाकर एक पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट से अपने दर्द वाले दांत और मसूड़ों पर उंगली से धीरे-धीरे मसाज करें। आपको फौरन आराम मिलेगा।

2. केले के छिलके को फेंकें नहीं, दांत चमकाएं!

• क्या करें: केले के ताजे छिलके का अंदर वाला सफेद हिस्सा लें और उसे अपने दांतों पर 2-3 मिनट तक आराम से रगड़ें। इसके बाद सादे पानी से कुल्ला करके अपना रेगुलर ब्रश कर लें। कुछ ही दिनों में आप देखेंगे कि दांतों का पीलापन कम होने लगा है।

3. मसूड़ों से खून आता है? नमक-सरसों तेल है रामबाण

• क्या करें: एक चम्मच सरसों के तेल में आधा चम्मच सादा नमक मिलाएं। अब इस मिश्रण से अपने दांतों और मसूड़ों पर हल्के हाथों से मसाज करें। यह न सिर्फ खून आने की समस्या को रोकेगा, बल्कि दांतों को भी मजबूत बनाएगा।

4. मुंह की बदबू से हैं शर्मिंदा? 'ऑयल पुलिंग' करके देखें

• क्या करें: सुबह उठकर खाली पेट एक चम्मच नारियल, तिल या सरसों का तेल मुंह में भरें। अब इसे 10 से 15 मिनट तक मुंह के अंदर चारों तरफ घुमाते रहें, जैसे आप कुल्ला करते हैं। यह मुंह के कोने-कोने से बैक्टीरिया और गंदगी को खींच निकालता है। इसके बाद तेल को थूक दें और गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें।

5. दांत में लग गया है कीड़ा? नींबू और बेकिंग सोडा का उपाय

• क्या करें: एक चुटकी बेकिंग सोडा में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। जब इसमें हल्के बुलबुले उठें, तो इस पेस्ट को टूथब्रश की मदद से दांतों पर हल्के-हल्के रगड़ें और फिर कुल्ला कर लें।

एक जरूरी बात: ये सभी घरेलू नुस्खे शुरुआती समस्याओं में बहुत कारगर हैं। लेकिन अगर आपकी तकलीफ बहुत ज्यादा है या लंबे समय से बनी हुई है, तो डॉक्टर से सलाह लेने में बिल्कुल भी देरी न करें।