हम सब ने ग्रीन टी का सेवन के बारे में ज़रूर सुना होगा साथ ही इसके फायदे भी जाने होंगे। आपको बता दें कि लेकिन क्या आप जानते हैं गलत समय पर ग्रीन टी पीने के आपको नुकसान भी हो सकता हैं? सुनकर हैरानी होना लाजमी है। जी हां गलत समय पर ग्रीन टी पीने से व्यक्ति को नुकसान होता है। इसके साथ ही आपकी सेहत को बड़ा नुक्सान होगा।
आपको शायद यकीन न हो लेकिन ऐसा करने से उसकी सबसे पसंदीदा चीज उससे दूर हो सकती है। आइए जानते हैं आखिर कैसे। ग्रीन टी में फ्लेवोनोइड की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। जो शरीर की सूजन को कम करने के साथ खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने और दिल के दौरे के खतरे को कम करने का काम करती है।
वहीं लोग अक्सर खुद को फिट रखने के लिए ग्रीन टी का सेवन करते हैं। लेकिन कुद को फिट रखने के लिए किसी भी समय ग्रीन टी का सेवन करना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। दरअसल, रात को ग्रीन टी पीने से आपकी गहरी नींद प्रभावित हो सकती है। जिसकी वजह से अगले दिन आपका पूरा दिन खराब हो सकता है। ऐसे में आइए जानते हैं आखिर क्या है ग्रीन टी पीने का सही समय।
