Mohd
Share
Haircare routine: स्वस्थ और मजबूत बालों के लिए अच्छी देखरेख जरुरी है। बालों की देखभाल के रूटीन का उनके स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है। कई लोग सोने से पहले तेल लगाना पसंद करते हैं, जबकि कुछ शाम को तनाव कम करने के लिए ऐसा करते हैं। डॉ. शिवांगी सिंह एक स्किन स्पेशलिस्ट हैं। उन्होंने सोने से पहले तेल लगाने के फायदों और नुकसानों पर चर्चा की हैं।
उनका कहना है कि तेल बालों को पोषण देता है और उनकी चमक बढ़ाता है, लेकिन इसे लगाने का सही समय महत्वपूर्ण है। रात में तेल लगाने से फंगल संक्रमण और चिपचिपाहट की समस्या हो सकती है, जिससे रूसी बढ़ सकती है।
डॉ. सिंह सलाह देती हैं कि बालों को शैम्पू करने से एक घंटे पहले तेल लगाना सबसे अच्छा है, क्योंकि बालों को तेल सोखने के लिए 6-7 घंटे की आवश्यकता नहीं होती। तेल लगाने का सही तरीका यह है कि गुनगुना तेल इस्तेमाल करें, बालों को हिस्सों में बांटकर जड़ों में हल्की मालिश करें, और चौड़े दांतों वाली कंघी से तेल को अच्छी तरह फैलाएं। इस तरीके से बालों की देखभाल से जुड़ी समस्याओं का सामना करने की संभावना कम हो जाती है।
--Advertisement--
