Health Tips: शादी ब्याह के दौरान लोग अक्सर स्वादिष्ट भोजन का लुत्फ़ उठाते हैं और ज़रूरत से बहुत ज्यादा खा लेते हैं, जिससे गैस औऱ पेट दर्द जैसी समस्याएँ हो जाती हैं। यदि आप भी अधिक खाने की वजह से एसिडिटी का सामना कर रहे हैं, तो यहाँ कुछ प्राकृतिक पेय बताए गए हैं जो राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

नींबू पानी पाचन तंत्र को एक्टिव करता है, जिससे भोजन जल्दी पचता है। अगर आपको गैस की समस्या है, तो आप एक गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़कर नींबू पानी पी सकते हैं। आप स्वाद के लिए नमक या शहद भी मिला सकते हैं। इसे खाली पेट या भोजन से पहले पीना फायदेमंद होता है। अगर समस्या बनी रहती है तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना ठीक होगा।

तुलसी का पानी ज़्यादा खाने और एसिडिटी से राहत दिलाने में बहुत कारगर हो सकता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट की जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ तुलसी के पत्ते लें और उन्हें एक गिलास पानी में उबालें। इसे ठंडा होने दें फिर छान लें। आप चाहें तो स्वाद के लिए थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

अजवाइन पेट के एसिड को संतुलित करने में मदद करती है। जिससे गैस की समस्या से राहत मिलती है। एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच अजवाइन मिलाकर पिएं। इससे एसिडिटी और सीने में जलन को कम करने में मदद मिलती है।

इन प्राकृतिक पेय पदार्थों को शामिल करके आप गैस से राहत पा सकते हैं और बिना किसी परेशानी के त्यौहारी मौसम का आनंद ले सकते हैं। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें और उत्सव का आनंद लें!