Health Tips: मोबाइल की आदत आपको कई बीमारियां दे सकती है, साथ ही मानसिक रूप से कमजोर भी कर सकती

आप भी स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते होंगे। लेकिन यह आपके लिए जितना अच्छा और फायदेमंद है, उतना ही नुकसानदायक भी है। इसकी लत लगने के बाद आप इसके बिना नहीं रह सकते हैं। ऐसे में इसका ज्यादा इस्तेमाल आपको मानसिक रूप से कमजोर के साथ-साथ बीमार भी बना सकता है, जानिए इससे होने वाली परेशानियों के बारे में

स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम

• तेज रोशनी से परेशानी
• कमजोर दृष्टि         
• शुष्कता 
• पलकों की सूजन        
• लालपन 
• आप क्या कर सकते हैं
• सूचनाएं बंद रखें
• उठते ही फोन को न देखें
• कसरत करो

दिमाग पर प्रभाव

• चिड़चिड़ापन या गुस्सा
• नियमित काम का नुकसान
• भाषण समस्या
• आँखों की रोशनी कमजोर होना
• सुनने की समस्या
• मानसिक रूप से कमजोर शारीरिक रूप से कमजोर
• सर्वाइकल की समस्या
• सिर का चक्कर
• नर्वस प्रॉब्लम

ऐसे में अगर आपको या घर में किसी को भी यह समस्या है तो आपको डॉक्टर से मिलकर मोबाइल की आदत छोड़ देनी चाहिए।