Health Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकतर लोग सुबह के नाश्ते में अंडे का सेवन करना पसंद करते हैं। दरअसल अंडा प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत है। इसके साथ ही इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, बायोटिन जैसे तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह की परेशानियों से बचते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि अंडे को हर चीज के साथ नहीं खाया जा सकता। अंडे के साथ कई ऐसे फूड कॉम्बिनेशन हैं जो आपके शरीर पर विपरीत प्रभाव डाल सकते हैं। आइये आज हम आपको बताएंगे अंडे के साथ कौन-कौन से फ़ूड गलती से भी नहीं खाने चाहिए।
अंडे और चीनी का सेवन एक साथ कभी भी नहीं करना चाहिए (Health Tips) क्योंकि इन दोनों में अमीनो एसिड प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। दोनों के साथ में सेवन से ब्लड में क्लॉटिंग की समस्या हो सकती है।
दूध हमारी सेहत (Health Tips) के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन क्या आपको पता है कि अगर आप सोया मिल्क का सेवन करते हैं तो इसके साथ कभी भी अंडा नहीं खाना चाहिए। ऐसा करने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। बता दें सोया मिल्क में फैट्स, विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं।
भारत में सुबह के नाश्ते में अधिकतर लोग चाय पीना पसंद करते हैं। वहीं अगर आप चाय के साथ अंडा खाते हैं तो ये आपकी सेहत (Health Tips) पर गलत प्रभाव डाल सकता है। इससे आपका पाचन खराब हो सकता है।
