अप्रैल का महीना शुरू हो चुका है और गर्मी ने अपना रुप दिखाना भी शुरू कर दिया है। मौसम विभाग ने भी इसको लेकर अलर्ट जारी किया है। 

मौसम विभाग की भविष्यवाणी है कि इस महीने में देश के कई प्रदेशों में हीटवेव यानी कि लू चल सकती है। आने वाले चंद दिनों में टेम्परेचर भी बढ़ेगा ऐसे में लोगों को सावधान रहने की जरूरत है। ऐसा इसलिए क्योंकि हीट वेव की वजह से हर साल लोगों को अपनी जान गंवानी पड़ती है। आइए इस खबर में जानते हैं कि आखिर ये हीट वेव है क्या और कैसे ये जानलेवा बन जाता है।

हीट वेव की वजह से हार्ट फेल हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ज्यादा गर्मी के चलते शरीर के टेम्परेचर को मेंटेन करने के लिए बॉडी को ज्यादा ब्लड पंप करना पड़ता है। इस दौरान बीपी को मेंटेन करने के लिए हार्ट को ज्यादा कार्य करना पड़ता है। इससे हार्ट पर प्रेशर पड़ता है। इस दौरान हार्ट बीट प्रति मिनट की दर को पार कर जाती है। हार्ट बीट के अचानक तेजी से बढ़ने की वजह से हार्ट फेल होता है, जो व्यक्ति के निधन का सबब भी बनता है।

वहीं हीट वेव से निधन होने का दूसरा सबसे बड़ा कारण हीट स्ट्रोक है। अधिक गर्मी के चलते जिस्म का टेम्परेचर अचानक तेजी से बढ़ता है। पसीना उस हिसाब से नहीं निकल पाता और शरीर खुद को ठंडा नहीं कर पाता। इस दौरान 8 से 11 मिनट के भीतर ही शरीर का टेम्परेचर 105 डिग्री फॉरेनहाइट से ज्यादा हो जाता है। इस वजह से हीट स्ट्रोक आता है और कई मामलों में व्यक्ति को अपनी जान तक गंवानी पड़ती है।

हीट वेव से ऐसे बचें

हीट वेव या लू से बचने के लिए तेज धूप में बाहर जाने से परहेज करें। प्रति एक घंटे पर पानी पीते रहें। सिर को ढक करके ही रखें। ढीले हल्के कपड़े पहनें। अधिक गर्मी होने पर चीनी-नमक का घोल पिएं। खीरा, संतरा, तरबूज जैसे चीजों का सेवन करते रहें।