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भारत में सीताफल आसानी से उपलब्ध है। सर्दियों में यह फल बहुतायत में मिलता है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है. इसके अलावा, यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इतना ही नहीं, इस फल की पत्तियां सर्दियों में त्वचा और बालों की समस्याओं के लिए बहुत अच्छी होती हैं।
इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, प्रोटीन, पोटेशियम, फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं। यह फल शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। कस्टर्ड सेब आपके पाचन, आंख और हृदय स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
इसके अलावा सीताफल की पत्तियों में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसमें मौजूद पोषक तत्व स्वस्थ त्वचा और बालों में योगदान करते हैं। तो आइए जानें खरबूजे की पत्तियों से आप कैसे अपनी त्वचा और बालों को स्वस्थ रख सकते हैं।
बालों और त्वचा के लिए कस्टर्ड सेब की पत्तियों के फायदे:-
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
कस्टर्ड सेब एक ऐसा फल है जो अच्छे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इसकी पत्तियां विटामिन ए और सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होती हैं। यह त्वचा और बालों की सुरक्षा में अहम भूमिका निभाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट समय से पहले बुढ़ापा आने से रोकते हैं। यह चेहरे की झुर्रियों को कम करने और स्कैल्प को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।
त्वचा को साफ़ करता है
सीताफलम की पत्तियों में प्राकृतिक सफाई के गुण होते हैं। यह पैक त्वचा से गंदगी और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है। इन पत्तियों का पेस्ट या तरल पानी भी त्वचा को तरोताजा करने में मदद करता है।
त्वचा को हाइड्रेट करता है
आमतौर पर गर्मी और धूप से त्वचा रूखी होने लगती है। खरबूजे की पत्तियों का उपयोग त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए किया जा सकता है। यह पैक त्वचा को हाइड्रेट करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।
बालों के विकास में सुधार करता है
सीताफलम की पत्तियों का हेयर पैक बालों को गहरा पोषण प्रदान करता है। ये पत्तियां बालों के रोमों को मजबूत करने और आपके स्कैल्प को स्वस्थ बनाने में उपयोगी हैं। यह बालों के विकास में सुधार करता है।
रूसी को रोकता है
सीताफलम की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह स्कैल्प के संक्रमण को दूर करने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और रूसी से बचाव होता है। बालों को प्राकृतिक तेल मिलता है। इसके नियमित इस्तेमाल से रूसी कम होने लगेगी।
त्वचा और बालों के लिए कस्टर्ड सेब की पत्तियों का उपयोग कैसे करें?
कस्टर्ड एप्पल स्किन पैक:-
शरीफा की पत्तियों को पीस लें. इस पेस्ट को एक कटोरे में रख लें. इसमें एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इसमें एलोवेरा जेल मिलाकर त्वचा पर 15 से 20 मिनट के लिए लगाएं। पैक सूखने के बाद गर्म पानी से धो लें।
बालों के विकास के लिए सीताफलम हेयर मास्क:-
शरीफा की पत्तियों को पीस लें. इसमें एक चम्मच दही मिलाएं. एक नींबू का रस मिलाएं. इस पेस्ट को अच्छे से मिलाकर बालों पर लगाएं। इस पेस्ट को बालों पर करीब 20 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद बालों को पानी से धो लें.
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