आमतौर पर सभी अपने घर में अदरक का इस्तेमाल करते है। अधिकतर सर्दियों में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है। इसके अरोमा फ्लेवर से खाने का स्वाद बढ़ जाता है। ये जलनरोधी, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल खूबियों से भी भरपूर होता है। यह हेल्थ टिश्यू को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
पाचन में मददगार: हम अदरक को कई तरह से खाते हैं। लेकिन चाय में इसका इस्तेमाल सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। लेकिन अदरक की चाय के साथ-साथ अदरक का पानी भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
अदरक वाला पानी शरीर में जाकर डाइजेस्टिव जूस को बढ़ाता है। इसके सेवन से पाचन क्रिया में सुधार आता है जिससे हमारी त्वचा संबंधी रोग दूर हो जाते हैं।
अदरक का पानी पीने से खून साफ होता है और स्किन ग्लो करती है। ये पिंपल्स और स्किन इंफेक्शन के खतरे को भी दूर करता है।
अदरक का पानी पीने से डायबिटीज का लेवल ठीक रहता है। इसके नियमित सेवन से शरीर का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है। इतना ही नहीं इससे लोगों में डायबिटीज होने का खतरा भी कम हो जाता है।
दर्द से राहत: अदरक का पानी रोजाना पीने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है और मसल्स में होने वाले दर्द से राहत मिलती है। इसके सेवन से सिर दर्द ठीक हो जाता है।
अदरक के पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है। इसके रोजाना इस्तेमाल से शरीर का अतिरिक्त फैट कम हो जाता है।
अदरक में कैंसर से लड़ने वाले तत्व पाए जाते हैं। इसका पानी फेफड़ें, प्रोस्टेट, ओवेरियन, कोलोन, ब्रेस्ट, स्किन और पेन्क्रिएटिक कैंसर से रक्षा करता है।
अदरक का पानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। हर रोज इसे पीने से सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन जैसी बीमारियों के खतरे कम हो जाते हैं। इसके अलावा यह कफ की समस्या को भी दूर करता है।
