डेस्क ।। एक शोध में पता चला है कि एक भी दिन नींद न लेने की वजह से आपको खतरनाक बीमारी हो सकती है। जिससे आपको काफी परेशानी हो सकती हैं खासकर युवाओं के लिए।

शोधकर्ताओं का कहना है कि पूरी नींद लेना ‘बीटा एमीलॉयड प्रोटीन’ को खत्म करने में एक अहम भूमिका निभाता है। यह प्रोटीन दिमाग में मैमोरी के रास्ते को ब्लॉक कर देता है। शोधकर्ताओं ने कम नींद लेने वाले 22 से 72 साल के 20 लोगों पर 2 दिन शोध किया।

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जिसमें पहले दिन उन्हें रात 10 से सुबह 7 बजे तक सोने कहा गया। तो वहीं दूसरे दिन उन्हें पूरी रात जागने कहा गया। जिसके बाद यह सामने आया कि जूसरे दिन नहीं सोने के कारण उनमें ‘बीटा एमीलॉयड प्रोटीन’ की मात्रा 5 गुना ज्यादा थी।

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एक भी दिन अगर आप भरपूर नींद नहीं लेते हैं तो आपको ‘अल्जाइमर’ बीमारी हो सकती है और इसका कोई इलाज नहीं है। लेकिन लक्षणों का इलाज और उचित देखभाल, मदद आदि से अल्जाइमर के रोगियों का जीवन बेहतर बनाया जा सकता है।

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