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यूपी किरण ब्यूरो

नई दिल्ली।। भाजपा नेता रूबी यादव योग दिवस की तैयारियों में जुट गई हैं। वह फेसबुक पर वीरभद्र आसन को समझा रही हैं। उन्होंने लिखा है कि इस आसन को हम खड़े होकर करते हैं।

इस आसन को करने से हमारी बांहों और कंधों में खिचाव होता है, इसके साथ ही हमारी छाती भी फैलने लगती है, जो हमारे फेफड़ों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है।

उनका कहना है कि इस आसन से हमें बीमारियों का कम सामना करना पड़ता है। इससे हमारा शरीर चुस्त और फुर्तीला होता है। यह हमारे शरीर को शक्ति और दृढ़ता प्रदान करने वाला व्यायाम होता है।

यह एक ऐसा आसन होता है, जिससे हमारा आत्मविश्वास बढ़ता है। इससे हमारे शरीर में शक्ति का संचार होता है।

फोटोः फाइल

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