Up Kiran, Digital Desk: स्तनपान नवजात शिशुओं के लिए पोषण का सर्वोत्तम स्रोत है और माँ तथा बच्चे दोनों के लिए अनगिनत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि, कई नई माताओं को स्तनपान यात्रा के दौरान चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, और उन्हें सही समर्थन और प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है। यहां एक विशेषज्ञ द्वारा साझा किए गए 5 आवश्यक सुझाव दिए गए हैं जो स्तनपान के चुनाव को प्रोत्साहित करने और उसका समर्थन करने में मदद कर सकते हैं:
जानकारी और शिक्षा प्रदान करें (Provide Information and Education):
माताओं को स्तनपान के लाभों, सही तकनीकों और संभावित चुनौतियों के बारे में पूरी और सटीक जानकारी प्रदान करना महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के दौरान ही उन्हें स्तनपान कक्षाओं में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें और विश्वसनीय संसाधनों तक पहुंच प्रदान करें। गलत सूचना और मिथकों को दूर करना आवश्यक है।
सकारात्मक वातावरण बनाएं (Create a Positive Environment):
माताओं को स्तनपान के लिए एक सहायक और गैर-निर्णयात्मक वातावरण महसूस होना चाहिए, चाहे वे घर पर हों, अस्पताल में हों या कार्यस्थल पर हों। स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं, परिवार और समुदाय को स्तनपान को सामान्य और स्वीकार्य प्रथा के रूप में बढ़ावा देना चाहिए। सार्वजनिक स्थानों पर स्तनपान के लिए आरामदायक और निजी स्थान उपलब्ध कराएं।
भावनात्मक और व्यावहारिक समर्थन प्रदान करें (Offer Emotional and Practical Support):
स्तनपान शारीरिक और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। परिवार के सदस्यों, दोस्तों और स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों को माताओं को भावनात्मक समर्थन प्रदान करना चाहिए, उनकी चिंताओं को सुनना चाहिए और उन्हें आश्वस्त करना चाहिए। व्यावहारिक सहायता जैसे घर के काम में मदद करना, बच्चे की देखभाल में हाथ बंटाना या भोजन तैयार करना भी सहायक हो सकता है।
प्रशिक्षित पेशेवरों तक पहुंच सुनिश्चित करें (Ensure Access to Trained Professionals):
स्तनपान विशेषज्ञ (Lactation Consultants) और प्रशिक्षित स्वास्थ्य सेवा प्रदाता नई माताओं के लिए अमूल्य संसाधन हैं। उन्हें सही लैचिंग, दूध आपूर्ति प्रबंधन और आम समस्याओं को हल करने में मदद करने के लिए विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए। माताओं को इन पेशेवरों तक आसान पहुंच होनी चाहिए।
कार्यस्थल पर सहायता प्रदान करें (Provide Workplace Support):
कामकाजी माताओं के लिए स्तनपान जारी रखना मुश्किल हो सकता है। नियोक्ताओं को स्तनपान के अनुकूल नीतियां लागू करनी चाहिए, जैसे स्तनपान के लिए लचीले ब्रेक, दूध निकालने के लिए एक निजी और स्वच्छ स्थान और दूध को स्टोर करने के लिए सुविधा। यह माताओं को काम और स्तनपान को सफलतापूर्वक संतुलित करने में मदद करेगा।
स्तनपान को प्रोत्साहित करने और उसका समर्थन करने के लिए एक सामूहिक प्रयास की आवश्यकता है, जिसमें व्यक्ति, परिवार, स्वास्थ्य सेवा प्रणाली और समाज सभी शामिल हों।
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