Up Kiran, Digital Desk: क्या आप जानते हैं कि आपके मुंह की साफ-सफाई सिर्फ ताज़ी सांसों और चमकदार दाँतों तक ही सीमित नहीं है? एम्स (AIIMS) दिल्ली द्वारा किए गए एक महत्वपूर्ण अध्ययन ने चौंकाने वाला खुलासा किया है कि अच्छी मौखिक स्वच्छता यानी 'ओरल हेल्थ' न केवल कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे को कम कर सकती है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
इस अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया है कि मुंह में मौजूद बैक्टीरिया और मसूड़ों की बीमारियाँ शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन और संक्रमण का कारण बन सकती हैं। यह सूजन, लंबे समय तक बनी रहने पर, विभिन्न प्रकार के कैंसर के विकास में योगदान कर सकती है, खासकर मुंह, गले और पाचन तंत्र के कैंसर।
कैसे ओरल हेल्थ समग्र स्वास्थ्य से जुड़ी है?
कैंसर का जोखिम कम: मसूड़ों की बीमारियों और मुंह के संक्रमणों को नियंत्रित करने से शरीर में पुरानी सूजन कम होती है, जो कई प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम कर सकती है।
हृदय रोग: खराब ओरल हेल्थ को हृदय रोगों जैसे दिल के दौरे और स्ट्रोक से भी जोड़ा गया है।
डायबिटीज: यह मधुमेह को भी प्रभावित कर सकती है, क्योंकि मसूड़ों की बीमारी रक्त शर्करा नियंत्रण को मुश्किल बना सकती है।
पाचन: मुंह में अच्छी तरह से चबाया गया भोजन और स्वस्थ बैक्टीरिया पाचन प्रक्रिया की शुरुआत को बेहतर बनाते हैं।
श्वसन: मुंह और गले में बैक्टीरिया फेफड़ों में जाकर श्वसन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
अपने दाँतों को दिन में दो बार ब्रश करना, फ्लॉसिंग करना और नियमित रूप से दंत चिकित्सक से जाँच करवाना बेहद ज़रूरी है। यह छोटी सी आदत न केवल आपके मुंह को स्वस्थ रखेगी, बल्कि आपको कैंसर और अन्य गंभीर बीमारियों से बचाने में भी मदद करेगी, जिससे आपका समग्र स्वास्थ्य बेहतर रहेगा।
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