Up Kiran, Digital Desk: एक ऐसी दुनिया में जहाँ सोशल मीडिया पर हर कोई अपनी 'परफेक्ट' ज़िंदगी की तस्वीरें डाल रहा है, वहाँ आमिर खान की बेटी इरा खान एक बहुत ही ज़रूरी और हिम्मत भरा काम कर रही हैं. वह अपनी ज़िंदगी के उस हिस्से के बारे में खुलकर बात कर रही हैं, जिसे ज़्यादातर लोग छिपाते हैं - अपने मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) का संघर्ष.
इरा खान लंबे समय से अपने डिप्रेशन और एंग्जायटी अटैक के बारे में बात करती रही हैं. लेकिन अब उन्होंने अपने नए पॉडकास्ट ‘The Curious Case of…' के ज़रिए इस बात पर ज़ोर दिया कि अपनी 'आपबीती' या 'lived experiences' को दूसरों के साथ बांटना कितना ज़्यादा ज़रूरी है.
क्यों है अपनी कहानी बताना इतना ज़रूरी?
इरा का मानना है कि जब हम अपने संघर्षों, अपने डर, और अपने दर्द के बारे में बात करते हैं, तो हम सिर्फ अपना बोझ हल्का नहीं करते, बल्कि हम उन लाखों लोगों को भी हिम्मत देते हैं जो चुपचाप उसी तकलीफ से गुज़र रहे हैं.
उन्होंने अपने पॉडकास्ट का एक वीडियो शेयर करते हुए बताया कि अक्सर जब कोई अपनी मानसिक तकलीफ के बारे में बात करता है तो लोग उसे "अटेंशन पाने का तरीका" समझ लेते हैं, जबकि ऐसा नहीं है. अपनी कहानी बताने के पीछे का मकसद दूसरों को यह एहसास दिलाना होता कि वे अकेले नहीं हैं.
उनके पॉडकास्ट में एक्सपर्ट डॉ. कविता अरोड़ा ने भी यही बात समझाई. उन्होंने कहा, "जब कोई अपने बुरे अनुभव के बारे में बताता है, तो यह उसके लिए भी आसान नहीं होता. उसे दोबारा उस दर्द को महसूस करने का खतरा होता है." इसके बावजूद लोग अपना दर्द बांटते हैं ताकि दूसरों को सहारा मिल सके.
स्टार-किड नहीं, समाज के लिए कर रहीं काम
इरा सिर्फ कह नहीं रही बल्कि उन्होंने अपनी संस्था 'Agatsu Foundation' के ज़रिए इसे कर के भी दिखाया है, जो मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में काम करती ਹੈ.
जहाँ बॉलीवुड के ज़्यादातर स्टार-किड्स अपने माता-पिता की तरह एक्टिंग में अपना करियर बनाते हैं, वहीं इरा ने एक अलग रास्ता चुना. उन्होंने ग्लैमर की दुनिया से दूर रहकर समाज में बदलाव लाने का फैसला किया
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