आंवला सबके लिए नहीं, जानें किन लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए

Up Kiran, Digital Desk: आंवला को आमतौर पर सुपरफूड की तरह देखा जाता है। इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन सुधारने तक इसके फायदे खूब गिनाए जाते हैं। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि हर प्राकृतिक चीज हर शरीर के लिए एक जैसी नहीं होती। कुछ खास परिस्थितियों में आंवला फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है। ऐसे में आम लोगों के लिए यह जानना जरूरी हो जाता है कि किन हालात में आंवला से दूरी बनाना समझदारी है।

एसिडिटी और गैस से जूझ रहे लोग रहें सावधान

आज के समय में एसिडिटी और पेट की जलन आम समस्या बन चुकी है। ऐसे लोगों के लिए आंवला परेशानी बढ़ा सकता है।
आंवला की तासीर अम्लीय मानी जाती है
इससे सीने में जलन और एसिड रिफ्लक्स बढ़ सकता है
लगातार ज्यादा सेवन से पेट की अंदरूनी परत प्रभावित हो सकती है

सर्जरी के बाद क्यों नहीं है आंवला सही

जिन लोगों की हाल ही में कोई सर्जरी हुई है उनके लिए आंवला जोखिम भरा हो सकता है।
आंवला ज्यादा खाने से ब्लीडिंग की आशंका बढ़ती है
घाव भरने की प्रक्रिया धीमी पड़ सकती है
डॉक्टर आमतौर पर ऑपरेशन से पहले और बाद में कुछ समय तक आंवला न लेने की सलाह देते हैं

लो ब्लड शुगर वालों के लिए खतरे की घंटी

आंवला ब्लड शुगर को कम करने में मददगार माना जाता है लेकिन यह गुण हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं।
हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित लोगों में शुगर लेवल और गिर सकता है
चक्कर आना या कमजोरी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं
ऐसे मरीज बिना मेडिकल सलाह आंवला न लें

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सीमित सेवन

प्रेग्नेंसी और ब्रेस्टफीडिंग के समय खानपान में अतिरिक्त सावधानी जरूरी होती है।
आंवला ज्यादा लेने से पेट खराब हो सकता है
डायरिया और डिहाइड्रेशन का खतरा रहता है
इसलिए इस दौरान आंवला या तो बहुत कम लें या डॉक्टर से पूछकर ही लें।

बहुत ज्यादा ड्राई स्किन वालों के लिए समस्या

जिनकी त्वचा पहले से रूखी रहती है उनके लिए आंवला उल्टा असर दिखा सकता है।
स्किन की ड्रायनेस बढ़ सकती है
सिर में खुजली और डैंड्रफ की शिकायत हो सकती है।

किडनी स्टोन के मरीज न करें लापरवाही

आंवला सीमित मात्रा में फायदेमंद है लेकिन अधिक सेवन नुकसान पहुंचा सकता है।
किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है।
ऑक्सलेट स्टोन की समस्या वाले लोगों में खतरा बढ़ सकता है।
ऐसे मामलों में डॉक्टर की राय बेहद जरूरी है।