Up Kiran, Digital Desk: मेथी का पानी (Fenugreek Water) सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। लोग इसे वजन घटाने, डायबिटीज कंट्रोल करने और पेट की सेहत (Gut Health) सुधारने के लिए पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पोषक तत्वों से भरपूर होने के बावजूद, यह पानी कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है? जी हाँ, अगर आप कुछ खास स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो मेथी का पानी अपनी रोज़ की दिनचर्या में शामिल करने से पहले डॉक्टर या किसी एक्सपर्ट से सलाह लेना बहुत ज़रूरी है।
आइए जानते हैं किन लोगों को मेथी का पानी पीने से बचना चाहिए:
ब्लड प्रेशर के मरीज (खासकर लो बीपी वाले):
अगर आपका ब्लड प्रेशर कम रहता है या आप बीपी कंट्रोल करने की दवा ले रहे हैं, तो मेथी का पानी पीने से पहले सावधान रहें। मेथी के पानी में ब्लड प्रेशर को कम करने वाले गुण होते हैं। ऐसे में, अगर आप इसे पीते हैं, तो आपका बीपी ज़रूरत से ज़्यादा कम हो सकता है। इससे आपको चक्कर आना, बहुत थकान महसूस होना या बेहोशी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।
गर्भवती महिलाएं (Pregnant Women):
अगर आप गर्भवती हैं, तो आपको मेथी का पानी पीने से बचना चाहिए। इतना ही नहीं, बच्चे के जन्म (डिलीवरी) के बाद भी, बिना डॉक्टर की सलाह के इसे पीना शुरू न करें। मेथी के पानी का सेवन गर्भावस्था, डिलीवरी और उसके बाद भी कुछ परेशानियां (कॉम्प्लिकेशन्स) पैदा कर सकता है।
लो ब्लड शुगर के मरीज (Low Blood Sugar Patients):
मेथी का पानी हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा है। लेकिन, अगर आपका ब्लड शुगर लेवल अक्सर कम (Low) रहता है, तो मेथी का पानी आपके लिए खतरनाक हो सकता है। इसे पीने से आपका ब्लड शुगर लेवल और भी नीचे जा सकता है, जो सेहत के लिए ठीक नहीं है।
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