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Up Kiran, Digital Desk: नींद की कमी और मोबाइल स्क्रीन के लगातार इस्तेमाल से सूजी हुई आँखें या काले घेरे हो सकते हैं। आपने अक्सर सोशल मीडिया और ब्यूटी टिप्स में लोगों को खीरे के स्लाइस आँखों पर रखकर आराम करते देखा होगा। क्या आँखों पर खीरा रखने से वाकई आँखों को आराम मिलता है या यह सिर्फ़ एक ब्यूटी ट्रेंड बन गया है?
डॉ. आँचल के अनुसार, खीरे में मौजूद विटामिन सी, कैफिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट आँखों की सूजन कम करने और काले घेरों को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। यह घरेलू उपाय कई लोगों के लिए कारगर साबित हुआ है।
कम करता है सूजन
खीरे की ठंडक सूजन कम करती है। आँखों पर खीरा रखने से आराम मिलता है, खासकर लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करने के बाद।
कम करता है काले घेरे
खीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और सिलिका आँखों के नीचे की त्वचा की रंगत निखारने में मदद करते हैं।
देता है आराम
खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो आँखों के आसपास की त्वचा को आराम पहुँचाता है।
कैसे इस्तेमाल करें
खीरे को 15 से 20 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा होने दें।
फिर दो गोल स्लाइस काटकर अपनी आँखों पर रखें।
अपनी आँखें बंद करके 10 से 15 मिनट तक आराम करें।
ध्यान रखें
खीरे को अच्छी तरह धोने के बाद ही आँखों पर रखें। अगर आपको कोई एलर्जी या त्वचा में जलन की समस्या है, तो पहले पैच टेस्ट कर लें। खीरा केवल थकान और सूजन कम करने में मदद करता है। अगर आपको आँखों की कोई गंभीर समस्या है, तो इसका इस्तेमाल न करें।
खीरा आँखों को आराम पहुँचाने का एक प्राकृतिक और आसान तरीका हो सकता है, यह सिर्फ़ एक घरेलू उपाय है, इलाज नहीं। अगर आँखों में लगातार जलन, सूजन या दर्द हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।
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