Hair Care Tips: बाल लंबे होने पर महिलाएं कई दिनों तक बाल नहीं धोती हैं, जिससे स्कैल्प पर गंदगी जमा हो जाती है और बाल झड़ने लगते हैं। हालाँकि, यदि आप हर दिन अपने बाल धोते हैं, तो अत्यधिक धोने से भी बालों का झड़ना बढ़ सकता है। ऐसे में अक्सर यह सवाल उठता है कि आखिर सप्ताह में कितनी बार बाल धोने चाहिए और बाल धोने से जुड़ी किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? आइए जानें कि अगर आपके बाल अत्यधिक झड़ रहे हों तो क्या करें-
हफ्ते में कितनी बार धोने चाहिए बाल
आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए यह आपके बालों की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि बाल बहुत तैलीय हैं, तो उन्हें प्रतिदिन धोया जा सकता है, लेकिन यदि बाल बहुत शुष्क हैं, तो सप्ताह में दो बार बाल धोना लाभदायक होता है। घुंघराले बालों को हर 3 या 4 दिन में एक बार धोया जा सकता है और यदि आपके बाल सामान्य हैं, तो आप उन्हें सप्ताह में 2 या 3 बार धो सकते हैं।
आप बालों को देखकर भी बता सकते हैं कि आपको धोने की जरूरत है या नहीं। यदि आपके बाल तैलीय हो रहे हैं और आपके सिर पर गंदगी या रूसी जमा हो रही है, तो बाल धोने का समय आ गया है। यदि 2-3 दिनों के बाद भी बाल तैलीय नहीं होते और पहले जैसे ही दिखते हैं, तो आप कुछ और दिनों तक अपने बालों को धोए बिना रह सकते हैं।
इन बातों का रखें ध्यान
बाल धोने से होने वाले बालों के झड़ने को रोकने के लिए सही शैम्पू का उपयोग करना जरूरी है।
अगर आप अपने बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू का चयन नहीं करते हैं, तो बालों का झड़ना बढ़ सकता है। इसका परिणाम यह होता है कि बाल ठीक से साफ नहीं हो पाते और उन्हें हर दिन धोना पड़ता है।
बालों के अंत में शैम्पू लगाने और उसे रगड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। ऐसा करने से आपके बाल रूखे और क्षतिग्रस्त दिखेंगे और दोमुंहे बाल होने का खतरा बढ़ जाएगा।
शैम्पू करने के बाद बहुत अधिक कंडीशनर लगाने से बचें। इससे बाल भारी हो जाते हैं और तैलीय दिखने लगते हैं, इसलिए इन्हें हर दिन धोना पड़ता है।
बालों को धोने से पहले उन्हें सुलझाना उचित है। यदि बालों को बिना कंघी किए धोया जाए तो वे जल्दी टूटते हैं।
