how to get relief from hangover: होली और धूलि वंदना मनाते समय कई लोग बड़े उत्साह के साथ भांग पीते हैं। कई लोगों को पूरे दिन भांग का हैंगओवर रहता है। ऐसे में आइए जानें हैंगओवर से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय।
अगर आप भांग के हैंगओवर से छुटकारा पाना चाहते हैं तो खट्टी चीजें खा सकते हैं। खट्टे खाद्य पदार्थों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो नशा बढ़ाने वाले रसायनों को बेअसर कर देते हैं। खट्टे खाद्य पदार्थों के रूप में आप नींबू पानी, खट्टे फल या संतरे का जूस, नींबू का अचार आदि का सेवन कर सकते हैं।
अदरक का एक टुकड़ा भांग के हैंगओवर से राहत दिलाने में मदद करता है। अदरक का एक टुकड़ा छीलकर मुंह में रखें और धीरे-धीरे चबाएं या अदरक की चाय बनाकर पीएं।
नारियल पानी भांग के हैंगओवर के लिए एक बेहतरीन उपाय है। नारियल पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और भांग के हैंगओवर से जल्दी उबरने में मदद मिलती है।
भांग के नशे में धुत्त व्यक्ति को दो चम्मच घी दें। घी का सेवन करने से हैंगओवर से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। इसके अलावा, अगर आप घी की मात्रा बढ़ाना चाहते हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें।
हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए कॉफी एक लोकप्रिय उपाय है। एक बार में पूरी कॉफी पीने के बजाय, थोड़े-थोड़े अंतराल पर आधा कप कॉफी पिएं।
