Up Kiran, Digital Desk: भारत में गुर्दे के रोग एक आम समस्या बनते जा रहे हैं, जो युवा और वृद्ध दोनों आयु वर्ग के वयस्कों को प्रभावित कर रहे हैं. अस्वास्थ्यकर आहार, गतिहीन जीवनशैली, मधुमेह और उच्च रक्तचाप, और जागरूकता की कमी ने गुर्दे की बीमारी में वृद्धि की है. सौभाग्य से, कुछ आदतों का पालन करके गुर्दे को नुकसान के जोखिम को कम किया जा सकता है और दीर्घकालिक कल्याण को बढ़ावा दिया जा सकता है.
यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है कि मुंबई के ज़िनोवा शाल्बी अस्पताल की आहार विशेषज्ञ डॉ. जिनाल पटेल ने कुछ मूल्यवान अंतर्दृष्टि साझा करने के लिए समय निकाला! इस लेख में, हम पांच सरल लेकिन प्रभावशाली आदतों पर बात करेंगे जिन्हें प्रत्येक भारतीय को अपने गुर्दों को स्वस्थ और अच्छी तरह से काम करते रहने के लिए अपनाना चाहिए. तो चलिए शुरू करते हैं!
भारत में गुर्दे का स्वास्थ्य एक बढ़ती चिंता क्यों है:
अपने गुर्दों पर ध्यान देना और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना महत्वपूर्ण है. गुर्दे अपशिष्ट को छानते हैं, शरीर के तरल पदार्थों को संतुलित करते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं. वर्तमान में, भारत गुर्दे की बीमारी की एक 'खामोश महामारी' का सामना कर रहा है.
यह वृद्धि कई कारकों के कारण है जैसे अनियंत्रित मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापे के बढ़ते स्तर और दवाओं का अनियंत्रित उपयोग, जो समय के साथ गुर्दे के कार्य पर भारी पड़ सकता है.
कई प्रकार की गुर्दे की स्थितियां हैं, जैसे क्रोनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) जिसके कारण अपरिवर्तनीय क्षति होती है. एक्यूट किडनी इंजरी (एकेआई) का अर्थ है गुर्दे के कार्य का अचानक नुकसान, जो अक्सर निर्जलीकरण, संक्रमण या दवाओं के कारण होता है.
--Advertisement--
