UP Kiran Digital Desk : हर साल, धूम्रपान निषेध दिवस फेफड़ों की बीमारियों, हृदय स्वास्थ्य और तंबाकू के दीर्घकालिक जोखिमों के बारे में चर्चा को बढ़ावा देता है। ये चेतावनियाँ निश्चित रूप से महत्वपूर्ण हैं। लेकिन धूम्रपान का एक और परिणाम है जिस पर सार्वजनिक चर्चाओं में शायद ही कभी बात होती है, वह है महिलाओं के हार्मोन और मासिक धर्म स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव।
कई महिलाओं को सिगरेट और हार्मोनल संतुलन के बीच का संबंध समझ में नहीं आता। अनियमित मासिक धर्म, दर्दनाक ऐंठन या प्रजनन संबंधी समस्याओं के लिए अक्सर तनाव, जीवनशैली या आनुवंशिकता को जिम्मेदार ठहराया जाता है। लेकिन डॉक्टर कहते हैं कि धूम्रपान शरीर के अंतःस्रावी तंत्र में चुपचाप हस्तक्षेप करता है, जो हार्मोन और प्रजनन स्वास्थ्य को नियंत्रित करने वाला तंत्र है।
हावड़ा स्थित आईएलएस अस्पताल के हृदय रोग विशेषज्ञ और सामान्य चिकित्सक डॉ. एमएल भंसाली के अनुसार, धूम्रपान के प्रभाव लोगों की सोच से कहीं पहले शुरू हो सकते हैं। धूम्रपान केवल फेफड़ों को ही नुकसान नहीं पहुंचाता, बल्कि यह उन हार्मोनल संकेतों को भी बाधित करता है जो ओव्यूलेशन, मासिक धर्म और प्रजनन क्षमता को नियंत्रित करते हैं।
सिगरेट का धुआं शरीर के अंदर क्या करता है?
सिगरेट में निकोटीन के अलावा और भी बहुत कुछ होता है। तंबाकू के धुएं में टार, कार्बन मोनोऑक्साइड और भारी धातुओं सहित हजारों रसायन होते हैं। एक बार सांस के साथ अंदर जाने पर, ये रसायन फेफड़ों से काफी आगे तक फैल जाते हैं और शरीर के विभिन्न तंत्रों के साथ प्रतिक्रिया करने लगते हैं। इस हस्तक्षेप से सबसे अधिक प्रभावित होने वाला तंत्र हार्मोनल अक्ष है जो मस्तिष्क और अंडाशय को जोड़ता है। यही वह तंत्र है जो ओव्यूलेशन और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है।
निकोटिन कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन के स्राव का कारण भी बनता है। लंबे समय तक ऐसा होने पर, यह शरीर में सामान्य हार्मोनल पैटर्न को बिगाड़ सकता है, जिससे ओव्यूलेशन प्रभावित हो सकता है। समय के साथ, इससे मासिक धर्म के पैटर्न में बदलाव आ सकता है।
धूम्रपान करने वाली महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान अधिक दर्द क्यों हो सकता है?
धूम्रपान करने वाली महिलाओं को मासिक धर्म में ऐंठन बढ़ने की समस्या आम है। इसका एक शारीरिक कारण है। निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे गर्भाशय सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त प्रवाह कम हो जाता है। रक्त संचार कम होने से मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय का संकुचन तेज हो जाता है, जिससे ऐंठन अधिक तीव्र और लंबे समय तक बनी रह सकती है।
क्योंकि ये लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं, इसलिए कई महिलाएं इन्हें धूम्रपान से नहीं जोड़तीं। वे बस यही मान लेती हैं कि उनके मासिक धर्म हमेशा से ही दर्दनाक रहे हैं।
धूम्रपान और एस्ट्रोजन का संबंध
एस्ट्रोजन महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में मदद करता है, हड्डियों को मजबूत बनाता है और हृदय स्वास्थ्य में सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है। धूम्रपान कई तरीकों से इस हार्मोन को प्रभावित करता है। शोध से पता चलता है कि तंबाकू के सेवन से शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो सकता है, जो प्रभावी रूप से एंटी-एस्ट्रोजन के रूप में कार्य करता है।
एस्ट्रोजन का स्तर कम होने से रजोनिवृत्ति जल्दी हो जाती है और बाद में ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। जो महिलाएं परिवार नियोजन कर रही हैं, उनमें इसके परिणाम जल्दी दिखाई दे सकते हैं। धूम्रपान का संबंध अंडाशय में स्वस्थ अंडों की संख्या में कमी से भी है, जो निषेचन के लिए उपलब्ध होते हैं।
अच्छी बात यह है कि शरीर ठीक हो सकता है।
अच्छी खबर यह है कि धूम्रपान छोड़ने के बाद शरीर आश्चर्यजनक रूप से जल्दी ठीक होने लगता है। कुछ ही हफ्तों में रक्त संचार बेहतर हो जाता है और तनाव हार्मोन का स्तर स्थिर होने लगता है। समय के साथ, कई महिलाएं देखती हैं कि उनका मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित और कम दर्दनाक हो जाता है।
जागरूकता दिवस अक्सर उन गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो कई वर्षों बाद सामने आते हैं। फिर भी, धूम्रपान के कुछ प्रभाव कहीं अधिक तात्कालिक होते हैं, जो महीने दर महीने शरीर के आंतरिक संतुलन को चुपचाप प्रभावित करते हैं। हार्मोन पर्दे के पीछे काम करते हुए शरीर को लय में रखते हैं। उस लय को बनाए रखना धूम्रपान छोड़ने के सबसे अनदेखे कारणों में से एक हो सकता है, और कई लोगों के लिए, आज से ही शुरुआत करने का एक मजबूत प्रेरणा स्रोत है।
