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Up Kiran, Digital Desk: गर्मी और बरसात के मौसम का सबसे पसंदीदा फल है जामुन। यह न सिर्फ अपने खट्टे-मीठे स्वाद के लिए पसंद किया जाता है, बल्कि यह सेहत का भी खजाना है। डायबिटीज कंट्रोल करने से लेकर त्वचा को निखारने तक, जामुन के अनगिनत फायदे हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों के साथ जामुन खाना आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है?
आयुर्वेद के अनुसार, कुछ फूड कॉम्बिनेशन हमारे शरीर पर बुरा असर डालते हैं। आइए जानते हैं कि जामुन खाने के बाद या उसके साथ किन चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए।
1. हल्दी (Turmeric)
अगर आपने जामुन खाया है, तो तुरंत बाद हल्दी वाली कोई भी चीज खाने से बचें। जामुन और हल्दी का कॉम्बिनेशन शरीर में प्रतिक्रिया कर सकता है, जिससे पेट में जलन और बेचैनी महसूस हो सकती है। अगर आपको हल्दी वाली कोई चीज खानी है, तो जामुन खाने के कम से कम 30 मिनट बाद तक इंतजार करें।
2. दूध (Milk)
जामुन खाने के तुरंत बाद दूध या दूध से बनी कोई भी चीज (जैसे दही, रायता, चाय) पीना बहुत हानिकारक हो सकता है। यह पाचन तंत्र को बुरी तरह प्रभावित करता है और इससे गैस, पेट दर्द और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जामुन और दूध के सेवन के बीच कम से कम 2 घंटे का अंतर जरूर रखें।
3. अचार (Pickle)
अचार और जामुन, दोनों की तासीर खट्टी होती है। इन दोनों को एक साथ खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। यह कॉम्बिनेशन पेट में जाकर रिएक्शन कर सकता है, इसलिए इससे बचना ही बेहतर है।
4. पानी (Water)
यह एक ऐसी गलती है जो ज्यादातर लोग करते हैं। जामुन खाने के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए। ऐसा करने से आपको डायरिया (दस्त) और अपच जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। जामुन खाने और पानी पीने के बीच कम से कम 30 से 40 मिनट का फासला जरूर रखें।
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