रात में खांस-खांसकर परेशान है बच्चा; चंद मिनट में बंद हो जाएगी खांसी, डॉक्टर ने बताया गजब का इलाज

Up Kiran, Digital Desk: सर्दियां शुरू होते ही दिल्ली-एनसीआर में हर घर की यही कहानी बन जाती है। दिन भर तो बच्चा हंसता-खेलता नजर आता है लेकिन जैसे ही रात होती है खांसी का दौर शुरू। माँ-बाप की नींद गायब। बच्चे की नींद गायब। पूरा घर परेशान।

पिछले हफ्ते सूरत के मशहूर बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. संतोष यादव ने अपने इंस्टाग्राम पेज Parenting Tips पर एक वीडियो डाला जो रातोंरात वायरल हो गया। लाखों माँ-बाप ने कमेंट में लिखा – “सर आपने तो हमारी जिंदगी बचा ली!”

डॉक्टर साहब ने बहुत आसान भाषा में समझाया कि आखिर रात में खांसी क्यों बेकाबू हो जाती है।

बात ये है कि ठंड के मौसम में हवा बहुत सूखी हो जाती है। बच्चे की नाक पहले से बंद रहती है। दिन में तो वो खड़े-बैठे रहते हैं इसलिए बलगम नीचे नहीं आता। लेकिन जैसे ही लेटते हैं सारा गाढ़ा बलगम गले के पीछे टपकने लगता है। इससे गले में जलन होती है और खांसी का सिलसिला शुरू।

अब सवाल ये कि करें तो क्या करें?

डॉक्टर संतोष ने चार गोल्डन उपाय बताए जो हर घर में आजमा सकते हो। कोई महंगी दवा नहीं कोई इंजेक्शन नहीं।

पहला नंबर – सलाइन ड्रॉप्स बस 30-40 रुपए की छोटी शीशी आती है। सोने से आधा घंटा पहले बच्चे की दोनों नाक में 2-2 बूंद डाल दो। सूखा म्यूकस पिघल जाएगा। नाक खुल जाएगी। रात में खांसी 80% तक कम हो जाती है। खासकर 6 महीने से 2 साल तक के बच्चे जिन्हें खुद नाक साफ करना नहीं आता उनके लिए ये रामबाण है।

दूसरा – कमरे में ह्यूमिडिफायर चलाओ अगर बजट है तो 1500-2000 में अच्छा ह्यूमिडिफायर ले लो। नहीं तो एक बाल्टी में गर्म पानी रखकर उसमें विक्स की दो बूंद डाल दो और पंखा बंद करके सो जाओ। कमरे में नमी आएगी। गला सूखेगा नहीं। खांसी अपने आप कम पड़ जाएगी।

तीसरा – सोते वक्त सिर थोड़ा ऊंचा रखो बच्चे के गद्दे के नीचे सिर वाली साइड में एक तह किया हुआ तौलिया रख दो। सिर्फ 2-3 इंच ऊंचा होना चाहिए। इससे बलगम गले में नहीं टपकेगा।

चौथा – रात में गर्म चीज पिलाओ हल्का गुनगुना पानी या फिर थोड़ा शहद मिला दूध। 1 साल से ऊपर के बच्चों को आधा चम्मच शहद दे सकते हो। गला नरम रहेगा।

बस इतना कर लिया ना तो रात में बच्चा चैन की नींद सोएगा और आप भी।

डॉक्टर साहब ने आखिर में कहा – “दवा से पहले ये घरेलू उपाय आजमाओ। 90% बच्चों को तो इन्हीं से फायदा हो जाता है। फिर भी 3-4 दिन में आराम ना मिले तो तुरंत डॉक्टर को दिखाओ।”