अक्सर लोगों में देखा गया है कि लोगों को लम्बाइ को लेकर तरह तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है। हाइट छोटी होने के कारण उनके जीवन पर भी खासा प्रभाव पड़ता है। लेकिन आज हम आपको बताएंगे की इस समस्या से निजात कैसे पाया जाऐ।
आपको बतादें की यदि आप 18 वर्ष के हो चुके हैं और अभी भी अपनी छोटी हाइट को लेकर परेशान हैं तो अब परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपको बताएंगे कि आप अपनी हाइट को इस उम्र में भी कैसे बढा सकते हैं। एक व्यक्ति की अधिकांश लंबाई उसके पोषण की गुणवत्ता पर निर्भर करता है।
आज हम आपको कुछ तरीके बताएंगे जो आपको लंबाई बढाने में मदद करेगा। बता दें आपके पिट्यूटरी ग्लैंड में होने वाले हार्मोनल चेंजेस ही शरीर की संरचना और शरीर में होने वाले कई बदलाव के लिए जिम्मेदार हैै। एक अच्छी सेहत के लिए पौष्टिक आहार लेना भी बहुत जरूरी होता है। वहीं पौष्टिक आहार के साथ व्यायाम करना और अच्छी नींद लेना भी बेहद जरूरी माना जाता है।http://www.upkiran.org
