नारियल पानी पीने के होते है अद्भुद लाभ, जाने फायदे….

नई दिल्ली। नारियल का पानी पीने में जितना स्वादिष्ट होता है, उससे भी कई ज्यादा इसके फायदे होते हैं। नारियल पानी सेहत व सौन्दर्य दोनों के ही लिए बेहद लाभकारी होता है। तो आइए जानते हैं नारियल पानी को पीने के लाभ के बारे में…

1- नारियल पानी में एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो एसिड, एंजाइम्स, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन व विटामिन सी आदि होते हैं, जो त्वचा को चमकदार और मुलायम बनाते हैं।

2- अगर आपको शराब के नशे का हैंगओवर हो तब आप नारियल पानी पी लीजिए, कुछ ही देर में आपका हैंगओवर उतर जाएगा।

3- नारियल पानी पीने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है जिससे किसी भी बीमारी से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

4- नारियल पानी में मौजूद तत्व बढ़ती उम्र के लक्षणों को आने से रोकते हैं।

5- नारियल पानी में दूध से ज्यादा पोषक तत्व होते हैं, इसमें कोलेस्ट्रॉल और वसा की मात्रा नहीं होती है। वजन कम करने में नारियल पानी पीना काफी कारगर होता है।

6- नारियल पानी में बहुत ज्यादा मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट और पोटेशियम पाया जाता है, जो ब्लडप्रेशर और दिल की गतिविधियों को दुरुस्त करने में मदद करता है।

7- नारियल पानी पीने से पाचनक्रिया भी दुरुस्त रहती है।

8- किडनी में पथरी की समस्या व किडनी की कोई भी अन्य समस्या होने पर नारियल पानी पीने से फायदा होता है

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close