कुछ पदार्थ शराब से ज्यादा हानिकारक होते हैं। इससे लीवर डैमेज हो सकता है. इन खाद्य पदार्थों के सेवन से धीरे-धीरे लीवर खराब हो सकता है। तो आईये जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में।

फ्रेंच फ्राइज़ शराब से भी ज्यादा खतरनाक हैं। बर्गर लीवर के लिए फ्रेंच फ्राइज़ जितना ही हानिकारक है। नमक और चीनी का अधिक सेवन भी खतरनाक हो सकता है. मैदा पचने में बहुत भारी होता है. इससे लीवर खराब हो सकता है. इस पदार्थ के सेवन से स्वास्थ्य पर बुरे परिणाम होते हैं।

लिवर को स्वस्थ्य रखना चाहते हैं तो नींबू पानी का सेवन करें। सवेरे सबसे पहले नींबू पानी पीना आपके लिवर को डिटॉक्स करने का एक शानदार तरीका है।

आपको बता दें कि अस्वस्थ खानपान, शराब का सेवन और जेनेटिक कारणों से लिवर की बीमारियां हो सकती हैं। अच्छी लाइफ स्टाइल अपनाकर लिवर की दिक्कतों को प्रभावी ढंग से मैनेज करने में मदद मिल सकती है। यदि आप या आपके घर में कोई लिवर का मरीज है, तो आपको पता होना चाहिए कि हेल्दी रहने के लिए आपका डेली का रूटीन प्लान क्या होना चाहिए।