Health Alert: हमारी आधुनिक जीवनशैली में मोबाइल की लत एक चुनौती बन गई है। जिसने हमारे जुड़ने, काम करने और आराम करने के तरीके को बदल दिया है। मगर अब फोन पर लगातार एक्टिव रहने की कीमत चुकानी पड़ेगी. जैसे ये नींद, मानसिक स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि रिश्तों पर भी बहुत प्रभाव डाल सकता है।

मोबाइल की लत को सार्वजनिक स्वास्थ्य महामारी कहा जाता है। स्पेन ने एक साहसिक कदम का प्रस्ताव रखा है. जिसमें कहा गया है कि सिगरेट के पैकेट की तरह देश में बिकने वाले सभी मोबाइल पर स्वास्थ्य चेतावनी अनिवार्य कर दी जानी चाहिए। इस साहसिक कदम का उद्देश्य अतिरिक्त स्क्रीन समय के खतरों के बारे में जागरूकता बढ़ाना और सावधानीपूर्वक उपयोग को प्रोत्साहित करना भी है।

जो लोग बहुत सक्रिय हैं और लंबे समय तक स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं उनमें हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है। वजन और ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहने पर भी दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। यह शोध 1990 से 1991 के बीच पैदा हुए 14,500 बच्चों पर किया गया था।

बहुत अधिक स्क्रीन टाइम हृदय रोग का कारण बनता है

शोध में पाया गया है कि जो बच्चे अपने फोन और टैब पर ज्यादा वक्त बिताते हैं वे शारीरिक रूप से कम सक्रिय होते हैं। आजकल बच्चे अपने फोन पर ज्यादा समय बिताते हैं। इसलिए वे गंभीर इकोकार्डियोग्राफी रोग से पीड़ित हैं। साथ ही वे शारीरिक रूप से भी निष्क्रिय हैं।

'इन' बीमारियों का खतरा बढ़ा

जो बच्चे शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं। उनमें बहुत कम उम्र में मोटापा और टाइप-2 मधुमेह विकसित हो जाता है। ऐसे बच्चों में मोटापा और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे बच्चों में न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। आज के बच्चे अपने फोन के कारण समाज से दूर होते जा रहे हैं।

अत्यधिक स्मार्टफोन उपयोग के नुकसान

कंप्यूटर विजन सिंड्रोम

रीढ़ की हड्डी पर गंभीर असर

त्वचा संबंधी समस्याएं

नींद से जुड़ी समस्याएं

मानसिक तनाव बढ़ना

आत्मविश्वास की कमी