सर्दियों में अक्सर स्किन ड्राई हो जाती है जिससे खुजली (Itchy & Dry Skin) होने की समस्या बढ़ जाती है। अगर आपको इस तरह की समस्या का सामना हर सीजन में करना पड़ता है तो इसे नजरंदाज बिलकुल भी नहीं करना चाहिए। ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। अगर आपको लगातार स्किन से जुड़ी समस्या जैसे इंफेक्शन, स्किन का रंग बदलना, स्किन पर बहुत ज्यादा खुजली होना और ड्राइनेस की समस्या आ रही है तो यह डायबिटीज, किडनी डिजीज, थायरॉइड या मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का लक्षण हो सकते हैं। कई बार ड्राई स्किन आपको किसी गंभीर बीमारी की चेतावनी देती है। आइए जानते हैं इसके बारे में सभी बातें ….

हेल्थ एक्सपर्ट का कहना कि स्किन पर लगातार होने वाली खुजली (Itchy & Dry Skin) और ड्राइनेस से व्यक्ति ठीक से सो भी नहीं पाता और वह एंग्जाइटी और डिप्रेशन का शिकार भी हो सकता है। स्किन पर लगातार हो रही खुजली और ड्राइनेस से आर्म्स, हाथ, पेट, टकने और यहां तक की प्राइवेट पार्ट्स में रफ और ड्राई पैचेज आने लगते हैं। इस स्थिति में जब आप स्किन पर खुजली करते हैं या ड्राई स्किन की समस्या को इग्नोर करते हैं तो इससे स्किन पर दरारें पड़ सकती हैं और इनमें बैक्टीरिया पनपने की समस्या भी होने लगती है। (Itchy & Dry Skin)

ड्राई स्किन के मुख्य कारण

स्किन इंफेक्शन

एक्सपर्ट्स का कहना है कि स्किन जब ड्राई होती है तो भी बहुत अधिक खुजली होती है। इस समस्या का हल न करने पर स्किन धीरे-धीरे काफी रफ और बूढ़ी दिखने लगती है। साथ ही बैक्टीरियल इंफेक्शन और स्किन का कलर बदलने लगता है। (Itchy & Dry Skin)

क्रॉनिक डिजीज

थायरॉइड, डायबिटीज, किडनी या लिवर से संबंधित समस्याओं की वजह से भी स्किन ड्राई होने लगती है। एक्सपर्ट का यह भी कहना है कि बहुत अधिक मात्रा में स्मोकिंग करने से भी स्किन में खुजली और ड्राईनेस की समस्या बढ़ जाती है।

मेंटल हेल्थ से जु़ड़ी समस्याएं

एंग्जाइटी, ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD) और डिप्रेशनकी वजह से स्किन में ड्राईनेस और खुजली की समस्या होने लगती है। कई बार नर्व डिसऑर्डर जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस, पिंच नर्व और दाद (हर्पीज जॉस्टर) से स्किन ड्राई हो जाती है और उसमें खुजली होने लगती है।

बुढ़ापा और जीन्स

ड्राई और खुजली वाली स्किन की वजह कई बार उम्र का बढ़ना भी होती है। कुछ लोगों को 25 साल की उम्र के बाद से ही इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। स्किन में ड्राईनेस और खुजली की यह समस्या मौसम या जगह बदलने के कारण भी हो सकती है।(Itchy & Dry Skin)

ऐसे बचें

• ड्राई स्किन की समस्या से बचने के लिए आवश्यक है कि आप अपने नहाने के समय को कम करें। बहुत देर तक नहाने से स्किन ड्राई होने लगती है। ऐसा करने से स्किन के नैचुरल ऑयल्स भी खत्म होने लगते हैं और ड्राइनेस आने लगती है।
• ड्राई स्किन की समस्या से निजात दिलाने में पेट्रोलियम जेली काफी काम आ सकती है। आप अपने साथ हमेशा पेट्रोलियम जेली रखें और जब भी आपको ड्राइनेस महसूस हो तुरंत उसे लगा लें।
• नहाने के बाद अपने शरीर को अच्छे से पोछ का मॉइश्चराइजर लगाएं। इससे स्किन का मॉइश्चर बरकरार रहेगा और खुजली नहीं होगी।
• नहाते समय गलती से भी साबुन का इस्तेमाल ना करें. साबुन आपकी स्किन के पीएच लेवल को डिस्टर्ब कर देता है जिससे स्किन ड्राई होने लगती है।
• स्किन की ड्राईनेस को कम करने और त्वचा को अंदर से हाइड्रेट करने के लिए अपनी डाइट में फल, अनाज, बीज और नट्स जरूर लें। (Itchy & Dry Skin)

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