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हममें से कई लोग चाय पीने के बहुत शौकीन होते हैं। कई लोगों को कभी भी और किसी भी मात्रा में चाय पीने की आदत होती है। यहां तक कि घर आए मेहमानों को भी सबसे पहले चाय के लिए ही पूछा जाता है। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों का ये भी कहना है कि खाली पेट ज्यादा चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
कई लोगों को चाय पीने से पहले पानी पीने की आदत होती है। तो अब सवाल ये है कि क्या चाय या कॉफी पीने से पहले पानी पीना सही है?
चाय और कॉफी पेट में जाने पर ही एसिड पैदा करते हैं। चाय का पीएच मान 6 होता है जबकि कॉफी का पीएच मान 5 होता है। ऐसे में जब आप चाय या कॉफी पीते हैं तो बॉडी में कई भयानक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। चाय या कॉफी पीने से पहले पानी पीने से बीमारियों का खतरा कुछ हद तक घट जाता है।
चाय और कॉफी से पहले पानी पीने से आंत में एक परत बन जाती है जो कैफीन से होने वाले नुकसान से बचाती है।
बगैर ब्रश किये या खाली पेट चाय पीना हानिकारक होता है। इससे यह पेट में एसिड पैदा करने का काम करता है। इससे दांतों को भी नुकसान पहुंचता है.
चाय पीने से 10-15 मिनट पहले पानी पियें। ताकि शरीर में बनने वाले एसिड घटक कम हो जाएं। चाय पीने के फौरन बाद पानी न पियें। ये स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत हानिकारक है। चाय पीने से 10-15 मिनट पहले पानी पीना बेहतर होता है।
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