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नई दिल्ली ।। सभी माता पिता हमेशा अपने बच्चों को खुशहाल और स्वास्थ्य देखना चाहते है। यदि उनके बच्चों को कुछ होता है, तो वह अपनी भूख-प्यास भूल जाते है और अपने बच्चों को स्वास्थ्य रखने के लिए हर संभव कार्य करते है।
आज हम आपको बताने जा रहे है कि अगर आपके बच्चे का स्वास्थ्य खराब है तो क्या करें कि फिर सेहतमंद हो जाए-
सेब
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रोजाना एक सेब खाने से आपका बच्चा कुछ ही दिनों में सेहतमंद हो जाएंगा और आपको उसकी सेहत की चिंता नहीं रहेगी।
केला
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सभी को पता है कि स्वास्थ्य के लिए केला कितना लाभदायक है। क्योंकि केले में ब्रोमिलेन नामक एंजाइम और विटमिन-बी होता है। जो बच्चों के स्टेमिना को बढ़ाने के साथ ही उनका पाचन तंत्र भी मजबूत करता है।
आलू
सदाबहार कहा जाने वाला आलू, कार्बोहाईड्रेट और प्रोटीन से भरपूर और यह वजन को बढ़ाने में सहायक होता है और बच्चों को आलू खाना भी बहुत पसंद होता है।
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