खरबूजा (muskmelon) न केवल खाने में मीठा-टेस्टी होता है, बल्कि इसके सेहत के लिए लाभ भी अनगिनत हैं। ये यलो कलर का गर्मी में मिलने वाला सस्ता फल है।
आईये जानें खरबूजे के लाभ
- खरबूजे को खाना उन लोगों के लिए भी अच्छा होता हैं, जिन्हें कोलेस्ट्रॉल की प्रॉब्लम होती है।
- ये फल गुर्दे की पथरी सहित गुर्दे में होने वाली कई बीमारियों में भी लाभदायक होता है। खरबूजे के रस, जिसे ऑक्सीकिन कहा जाता है, को गुर्दों की समस्याओं और पथरी में फायदेमंद पाया गया है। ये किडनी की सफाई कर उससे गंदे पदार्थों को बाहर निकाल देता है।
- जो लोग सिगरेट छोड़ना तो चाहते हैं, मगर चाह कर भी उन्हें इसमें कामयाबी नहीं मिल रही हैं, उनके लिए खरबूजा भी लाभदायक हो सकता है। खरबूजा खाने से सिगरेट पीने की तलब बंद हो जाती है। इसके अलावा, खरबूजा फेंफड़ों को मजबूती देता हैं और उनसे निकोटिन को तेजी से बाहर निकालने में भी सहायता करता है।
- बदन में पानी कमी होने से बचाता है और हाड्रेट रखता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें पानी बहुतायत में होता है, और यही पानी शरीर को ज्यादा गर्मी से राहत देकर उसे ठंडक और ताजगी प्रदान करता है।
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