मेथी सेहत के लिए जितनी फायदेमंद है उतनी ही हानिकारक भी। हम सब मेथी के फायदे तो जानते हैं लेकिन आज हम जानेंगे कि मेथी हमारे शरीर को कितना नुकसान पहुंचा सकती है।

गर्भवती महिलाओं को मेथी का पानी पीने से बचना चाहिए क्योंकि इससे गर्भपात हो सकता है। मेथी का पानी पीने से सांस संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए ऐसे लोगों को मेथी का पानी पीने के लिए डॉक्टर से राय लेनी चाहिए।

बता दें कि मेथी का पानी पीने से कई लोगों को गंदी डकारें आने लगती हैं। कुछ लोग दस्त से भी पीड़ित हो सकते हैं। मेथी का पानी पीने से कई लोगों को अपच की दिक्कत हो सकती है. पेट की गैस के कारण पॉट फूल सकता है। जो लोग निम्न रक्तचाप से पीड़ित हैं उन्हें मेथी का पानी पीते वक्त सावधानी बरतनी चाहिए।

आयुर्वेद के अनुसार, सबसे पहले एक चम्मच मेथी बीज और एक गिलास पानी एक बर्तन में मिलाकर रात भर लगभग 11 से 13 घंटा भिगों लें। फिर यूज करने से पहले उसे छान लें। इस तरह आपका मेथी पानी बनकर तैयार है। अब सवेरे खाली पेट इसे पिया जा सकता है।

नोट- यहां बताई गई बातें घरेलू उपचार और सामान्य जानकारी पर आधारित है। इसे अमल में लाने से पहले डॉक्टर से राय जरूर लें।