गर्मियों में शरीर पर छोटे छोटे बारीक लाल रंग के दाने कई लोगों को आ जाते। टिकली हीट रैश जिसे हम घमौरियां कहते हैं। इस बिमारियों की वजह से बॉडी में बहुत ज्यादा खुजली, जलन और बहुत ज्यादा अन्य जैसा फील होता है। यह माथे पर, हाथों में, गर्दन, पीठ पर कई दाने हो जाते हैं। यह गर्मी में पसीने की वजह से हो जाते हैं।

दरअसल पसीना शरीर से निकलने वाली पानी की छोटी छोटी बूंदें होती हैं, जिसमें अमोनिया, यूरिया, नमक और चीनी आदि मौजूद होते हैं। जो पसीना हमारी स्किन पर ड्राय हो जाता है, सूख जाता है, जिससे वह दाने होने लगते हैं। आईये जानते हैं इससे निजात पाने के कुछ उपायों के बारे में।

आपको लेनी है सबसे पहले बर्फ। जी हां, बर्फ जो हम फ्रीजर में जमाकर रखते हैं। इसके कुछ क्यूब्स लीजिए और आप डायरेक्ट इन घमौरियों पर बिल्कुल न जिससे आप को एक ठंडा सेक देना है। ठंडा सेक इस तरीके से घर में कोई भी कॉटन का कपड़ा ले या फिर इस टाइप का जो मार्केट में मिल जाता है टैबलेट नुमा उसे आप पानी में डालकर कॉटन के नैपकिन में बर्फ डालकर इसकी सिकाई करें। इससे आपको बहुत राहत मिलेगी। यह छोटे छोटे उपाय आपकी घमौरियों से होने वाली जो तकलीफ होती है उससे फौरन राहत मिलेगी। अजमाकर देखें आपको बहुत अच्छा लगेगा।

एक साफ कटोरी लीजिए। उसमें दो चम्मच ठंडा दूध लीजिए। इसमें एक छोटा चम्मच बेकिंग सोडा डाले। बेकिंग सोडा जो हमें किचिन में रोज यूज होती है। इसमें थोड़ा सा रोज वॉटर डालें। तीनों चीजों को अच्छे से मिक्स करें। इस घमोरियो की वजह से बॉडी में बहुत ज्यादा खुजली, जलन फील होता है। हमें गर्मियों में सुबह शाम दो बार कम से कम जरूर नहाना चाहिए। नहाने के बाद अपनी बॉडी को सुखाकर टैल्कम पाउडर लगाना चाहिए जिससे बॉडी में कम से कम पसीना आए। कॉटन के कपड़े से घमौरियों को धीरे धीरे बॉन्डिंग करें। इससे आपको बहुत राहत मिलेगी।

तीसरा तरीका यह है कि एक कोटरी में आप में एक चम्मच बेसन डालें। उसमें एक चम्मच चंदन पाउडर डालें और एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी डालें। इसमें थोड़ी सी बर्फ डालकर और रोज वॉटर मिला लें। एक पतला घोल बना लें और इस ब्रश की मदद से इस स्किल वाले स्थान के ऊपर एक पैक लगा दें। इससे आपको बहुत जल्द आराम मिलेगा।