बेटी की उम्र बढ़ने के साथ उठने वाला सवाल, ब्रा कब और कैसे; जानें

Up Kiran, Digital Desk: जब कोई माँ अपनी बेटी को बड़ी होती देखती है, तो वो सिर्फ उम्र का बढ़ना नहीं होता — यह एक ऐसा सफ़र होता है जिसमें शारीरिक बदलाव, भावनात्मक उतार-चढ़ाव और कई नए सवाल साथ चलते हैं। इन्हीं सवालों में से एक, जो अक्सर माँओं के ज़हन में सबसे पहले आता है, वह है क्या अब मेरी बेटी को ब्रा पहनने की ज़रूरत है?

ये एक ऐसा विषय है जिस पर खुलकर बात करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है सही जानकारी देना। इसी सिलसिले में हमने बात की स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. आयुषी पाठक से, जिन्होंने बड़े सहज और व्यावहारिक ढंग से इस मुद्दे पर रोशनी डाली।

कब से शुरू होनी चाहिए ब्रा पहनने की आदत?

डॉ. आयुषी के मुताबिक, ज़्यादातर लड़कियों में 9 से 12 साल की उम्र के बीच शारीरिक बदलाव दिखने लगते हैं। हालांकि कुछ मामलों में यह प्रक्रिया 8 साल की उम्र से भी शुरू हो सकती है। हर बच्ची की शारीरिक विकास की गति अलग होती है, इसलिए उम्र की बजाय शरीर के संकेतों को समझना ज्यादा जरूरी होता है।

शुरुआत कैसे करें कि बेटी सहज महसूस करे?

इस उम्र में ब्रा पहनने की शुरुआत जितनी आरामदायक होगी, उतना ही बेहतर होगा। डॉ. आयुषी सलाह देती हैं कि शुरुआत हल्के और बिना पैड वाली ट्रेनिंग ब्रा या सॉफ्ट कैमिसोल्स से करनी चाहिए। इस समय पर भारी पैडिंग, अंडरवायर या लेसी डिजाइनों से दूर रहना बेहतर होता है, क्योंकि इससे बच्ची को असहजता महसूस हो सकती है और आत्मविश्वास पर असर भी पड़ सकता है।

खेल और स्कूल के लिए अलग विकल्प क्यों जरूरी हैं?

अगर बच्ची स्पोर्ट्स या किसी फिजिकल एक्टिविटी में हिस्सा लेती है, तो उसके लिए खासतौर पर डिज़ाइन की गई स्पोर्ट्स ब्रा एक अच्छा विकल्प है। ये न केवल सपोर्ट देती है, बल्कि मूवमेंट के दौरान कंफर्ट भी बनाए रखती है।

जहाँ तक स्कूल यूनिफॉर्म की बात है, टी-शर्ट ब्रा एक बेहतरीन विकल्प माना जाता है। ये न सिर्फ बाहर से स्मूद लुक देती है, बल्कि पूरे दिन के लिए आरामदायक भी रहती है।

ब्रा चुनते समय किन बातों का रखें ध्यान?

सिर्फ ब्रा पहनाना ही काफी नहीं होता, उसे सही तरीके से चुनना और इस्तेमाल करना भी उतना ही जरूरी है। डॉक्टर का साफ़ कहना है कि ब्रा का फिट बिलकुल सही होना चाहिए — न ज्यादा टाइट, न ढीला। सोते समय ब्रा पहनने से बचना चाहिए ताकि शरीर को पर्याप्त आराम मिल सके। साथ ही, ब्रा की सफाई और रोज़ाना बदलना बेहद जरूरी है, वरना स्किन एलर्जी या रैशेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।