इस बार रमजान और नवरात्रि दोनों ही 2 अप्रैल से शुरू होने जा रहे हैं। रमजान का महीना इस्लाम धर्म बेहद पाक महीना होता है। इस दौरान वे पूरे दिन रोजा रखते हैं और अल्लाह की इबादत करते हैं। मुस्लिम समुदाय के लोग रमजान के इस पूरे महीने में इस्लाम के सिद्धांतों पर चलते और सुबह सूरज निकलने से लेकर शाम को सूरज के ढलने तक उपवास रखते हैं।
अगर आप भी रमजान के इस पवित्र महीने में रोजा रखने वाले हैं लेकिन आप डायबिटीज के पेशेंट हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने वाले हैं जिससे आप अपना रोजा भी रख लेंगे और बीमार भी नहीं पड़ेंगे रमजान के महीने में सूरज निकलने से पहले के आहार को सहरी और सूर्यास्त के बाद के आहार को इफ्तार कहते हैं।
कुरान में रोजे का विशेष महत्व है क्योंकि रोजा रख कर बुरे विचारों को मन से दूर कर रूह को शुद्ध करने का बेहतरीन मौका होता है। वहीं डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए खाली पेट रहना जानलेवा साबित हो सकता है। ऐसे में मधुमेह के रोगियों के मन में हमेशा सवाल उठता रहता हैं कि वे रोजा रखें या फिर न रखें।
रोजा से पहले रखें इन बातों का ध्यान
- जिन लोगों को टाइप 1 डायबिटीज है उन्हें किसी भी हाल में भूखा नहीं रहना चाहिए क्योंकि उन्हें हमेशा हाईपोग्लेसीमिया यानी लो ब्लड शुगर होने का डर रहता हैं। वहीं टाइप 2 डायबिटीज की समस्या से पीड़ित लोग रोजा रख सकते हैं लेकिन उन्हें नीचे दी गई बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि उनकी सेहत पर कोई विपरीत प्रभाव न पड़े।
- स्लफोनाइल्योरियस और क्लोरप्रोप्माइड जैसी दवाएं जो आप डायबिटीज में लेते हैं इन्हें रोजे के समय नहीं लेनी चाहिए। इसे लेने से लंबे समय के लिए ब्लड शुगर लो हो सकता है जो आपकी सेहत के लिए नुकसान दायक साबित होगा।
- लंबी अवधि की इंसुलिन की दवा आवश्यकता पडने पर लेनी चाहिए और शाम के खाने से पहले ले लेनी चाहिए। वहीं छोटी अवधि के लिए इन्सुलिन लेना अधिक सुरक्षित होता है।
- अगर डाइबिटीज के मरीज का शुगर लेबल 70 से कम हो जाए या फिर 300 तक पहुंच जाए तो उन्हें बिना देर किये रोजा खोल लेना चाहिए।
- डायबिटीज के मरीजों को रोजा रखने से पहले अपना चैकअप जरूर करवा लेना चाहिए। साथ ही पूरे महीने में नियमित जांच करवाते रहना चाहिए ताकि समय रहते आवश्यक सावधानियां बरती जा सके।
